ISHRANOM SE BORITE PROTIV STARENJA: Odložite pojavu SEDIH uz pomoć OVIH namirnica!
Najbolji način.
Ukoliko niste pristalica plastičnih operacija i nemate vremena za dosadne tretmane, onda se protiv starenja borite ishranom.
LJUBAV NEIZMERNA: Sloboda Mićalović slavi rođendan, a OVU sestrinu poruku će zauvek pamtiti! (FOTO)
Figura na kojoj će joj mnoge zavideti! Marija Veljković se skinula u bikini, a mi smo zanemeli! (FOTO)
TURSKI MILIONER PREKRIO RUŽAMA BIVŠU SRPSKU SNAJKU: Leži gola i nasmejana, pa otkrila šta je čini srećnom
Određene namirnice mogu da pomognu vašoj kosi da zadrži boju i da se odloži pojava sedih.
Pojava sedih nije u potpunosti pitanje genetike, već pored drugih faktora, može biti posledica nedostatka određenih nutritijenata. Ova hrana može da vam pomogne da odložite pojavu sedih.
Zeleniš
Obogatite svoj jelovnik zelenim lisnatim povrćem koje je bogato vitaminom B. Zdravlje vašeg vlasišta zavisi od vitamina B-6 i B-12, naročito zbog proizvodnje crvenih krvnih zrnaca koja prenose kiseonik i hranljive materije. Boja kose zavisi od hormona, a vitamin B-2 je važan faktor u proizvodnji hormona.
Čokolada
Bakar je veoma značajan u proizvodnji melanina, koji je glavni izvor boje kose, piše Stvar ukusa. Nedostatak bakra može da bude uzrok pojave sede kose. Da biste telu obezbedili dovoljno bakra jedite čokoladu. Tamna čokolada sadrži dosta bakra, ali i namirnice poput sočiva i pečurki, piše Healthdigezt.com.
KOLAČIĆI SA KIKIRIKI PUTEROM: Ukusna poslastica za koju vam je potrebno 15 MINUTA - OBOŽAVAĆETE JE!
NAJJEFTINIJA JE KOSA: Pogledajte koliko je Karleuša novca potrošila za ROĐENDANSKI STAJLING! (FOTO)
IZGLEDAJ KAO OD MILION DOLARA: Modni trikovi pomoću kojih ćeš izgledati LUKSUZNO i PRESKUPO
Losos
Losos je poznat kao veoma zdrava namirnica, pa nije ni čudo što se preporučuje i za prevenciju pojave sede kose. Selen koji se nalazi u lososu pomaže regulisanje hormona koji su važni za očuvanje pigmenta kose.
Bobičasto voće
Bobice su odličan način da povećate unos vitamina C koji podstiče proizvodnju kolagena i nalazi se u folikulima dlake. Vitamin C je odličan saveznik u borbi protiv slobodnih radikala, koji se povezuju s procesima starenja. Vitamini koji imaju antioksidativna svojstva su i vitamin A i vitamin E.
Bademi
Ovi ukusni plodovi su bogati vitaminom E, a sadrže i dosta bakra. Neka vam uvek budu pri ruci, pa ćete zdravim grickalicama utoliti glad, ali i podmladiti organizam.
