SAVET PSIHOLOGA KOJI ĆE VAM PROMENITI ŽIVOT IZ KORENA: Niste mogli ni da zamislite da ovo drastično USPORAVA STARENJE
Odgovor možemo dobiti ako "zaronimo" u genetsko srce ćelije, u hromozom - tu ćemo naći telomere. One štite naše genetsko nasleđe i skraćuju se svaki put kada smo izloženi stresu
Kako starimo na ćelijskom nivou i kako jednostavnim promenama možemo da očuvamo zdravlje i vitalnost? Loše zdravlje vam često iscrpljuje sposobnost da živite kako biste želeli. Ljudi koji posle pedesete, šezdesete godine pa nadalje ostanu zdraviji, više će uživati i biće im lakše da svoje vreme ulažu u nešto sa više smisla (mogu da uče neki strani jezik ili instrument koji su oduvek želeli da sviraju a nisu imali vremena, da putuju, da se posvete svom voljenom hobiju…).
Starenje je dinamičan proces koji može da se ubrza ili uspori, što znači da starenje ne mora da bude, kao što se dugo mislilo, „klizava padina” niz koju se može samo naniže, ka nemoći i propadanju.
Negativne misli kao mikrootrovi
Svi mi starimo, ali starenje umnogome zavisi od zdravlja naših ćelija. Džordž Brej je rekao: „Geni napune pištolj, a uslovi života povuku okidač.”
Ceo tekst pročitajte na tosamja.media.
