PSIHOLOZI SAVETUJU: Kako da se lakše VRATIŠ radnim obavezama NAKON sezone praznika!
Brzo ćeš ući u štos.
Ponekad je zaista teško vratiti se poslu i svakodnevnoj rutini nakon praznika.
Ovo je za mnoge ljude veoma težak zadatak, pa je najbolje pridržavati se predloga psihologa.
SREĆNA I ZADOVOLJNA: 30 stvari koje svaka devojka MORA da uradi BAR JEDNOM u životu!
Dali su nam nekoliko korisnih saveta kako se "podesiti" na radno raspoloženje nakon sezonskih praznika. Nije toliko teško.
NJIH SVI OBOŽAVAJU: U čemu je tajna ŠARMANTNIH ljudi?
Isplaniraj buduće planove
Psiholog iz Australije Džejmi Bloh je rekao da očekivanje novog "odmora" izaziva pozitivne emocije i može pomoći u suzbijanju depresije.
Činjenica je da očekivanje nečega uzrokuje slične pozitivne emocije, kao i one koje osećamo tokom praznika. Da bi se nosila sa post-prazničnim lošim raspoloženjem, obavezno počni da planiraš odmor ili mali put.
DOBIĆEŠ KONTRAEFEKAT: Razgovor NIKADA ne započinji na ovaj način!
Upoznaj nove ljude i nastavi stare hobije
Psiholog iz Melburna, Stefani Lou, sigurna je da možeš podići svoje raspoloženje nakon olujnih praznika, učestvujući u prijatnim susretima sa prijateljima ili prisustvom većih društvenih događaja.
Vraćanje u stvarnost često dovodi do smanjenja raspoloženja, pa je važno osigurati za sebe društvene aktivnosti kojima se uvek raduješ.
Na primer, možeš se sresti sa prijateljima koje nisi videla tokom novogodišnjih praznika ili se vratiti nekom starom hobiju.
NAJUSPEŠNIJE ŽENE SVETA SAVETUJU: Evo kako da više verujete SEBI!
Podesi režim dana
Napravi raspored u svakom danu. Odvoji vreme za vežbanje i rad na telu, ali takođe deo vremena posveti i opuštanju i snu. Oni su jako bitni za dobitak dodatne energije koja će poboljšati samim tim i vaše raspoloženje.
IZGLEDA I PONAŠA SE KAO LUTKA: Opsednutost ove devojke je nešto neverovatno! (VIDEO)
Jedi zdravu hranu i zaboravi na alkohol
Džeraldin Džordž je siguran da alkohol koji smo konzumirali tokom praznika, mora biti isključen iz naših života. Ovo se može pretvoriti u naviku, a zabava i alkohol - sinonimi su za to. Pored toga, psiholog savetuje da jedeš zdravu hranu, a kako bi izbegla prejedanje, obroke rasporedi na svaka tri sata, porcije u tom slučaju, trebaju biti manje.
MNOGO TOGA GOVORI O VAŠEM KARAKTERU: Boja odeće koju nosimo otkriva kakva smo osoba!
