Ako su vam rekli da ŠKRGUĆETE ZUBIMA dok spavate, NE IGNORIŠITE to! Ova navika ukazuje na ozbiljne probleme i UNIŠTAVA zube
Mozak nam tako daje znak da nešto nije u redu
Često spavamo, a da nismo ni svesni da tokom noći zapravo stežemo vilicu i škrgućemo zubima, sve dok nam partner ili neko od ukućana ne skrene pažnju. Zašto se javlja ova neugodna pojava tokom spavanja i koliko je opasna, govori psihoterapeut Stojan Mišić.
Lekari sve češće pričaju o MIKROBIOMU: Evo ŠTA TREBA DA JEDETE kako bi bio zdrav!
SA 15 GODINA doživela RAZORAN UDARAC: Devojka primetila simptome MENOPAUZE u pubertetu, a nakon toga je usledio PAKAO
Nema čoveka koji OVO ne koristi, a niko ne zna pravu ISTINU: 10 STVARI koje svako ima, a UNIŠTAVAJU zdravlje
Stres na poslu najčešći uzrok
Za početak, naš sagovornik priča šta se zapravo manisfestuje tim noćnim škrgutanjem zubima.
- Škrgutanje zubima ili bruksizam može biti opasno po zube jer se na taj način zubi troše i javljaju se veliki bolovi u zglobovima vilice. Kako i zbog čega tačno bruksizam nastaje, nije poznato, ali znamo da stres i napetost sigurno utiču na škrgutanje. Zato je veoma važno da se suočimo sa stresom i problemom kako ga ne bismo potiskivali. Ukoliko potiskujemo stres u svesnom stanju, on će se sigurno ispoljiti u našem nesvesnom, u ovom slučaju snu.
Naime, studije su pokazale da su stres, najčešće onaj na poslu, i anksioznost među vodećim uzrocima bruksizma. Ustanovljeno je da osobe sa bruksizmom drugačije reaguju na depresiju u poređenju sa drugima. Pokazalo se i da su deca sa bruksizmom više anksiozna od druge dece. Pritom, ljudi preko 50 godina sa bruksizmom su češće samci. O osobinama onih sa bruksizmom se i dalje polemiše, ali postoje veze između ovog problema i agresivnih, takmičarskih ili hiperaktivnih tipovi ličnosti. Pojedini stručnjaci ističu da potisnuti bes ili frustracija mogu doprineti bruksizmu, kao i ispiti, porodični problemi, razvod ili preseljenje.
Ne potiskujte emocije
Terapeut Stojan Mišić govori i koje su moguće posledice ako se problem zanemari i ne tretira.
- Bruksizam prosto troši zube i stvara velike bolove. Nekada je bruksizam toliko jak da su osobe koje imaju vestačke zube u stanju da ih tokom noći polome. Važno je da se na vreme obratite vašem stomatologu koji će vas uputiti na dalji tretman. Često se dešava da bruksizam dovede do upale i povlačenja desni, a ako se to ne sanira na vreme, može doći i do paradentopatije.
Zato je važno znati kako se osloboditi ove neprijatne navike.
- Stomatolozi uglavnom daju splint, tj. gumu koja služi kao štitnik. Ona se stavlja pred spavanje i na taj način štiti zube. Neki pacijenti imaju toliko jak bruksizam da i ta guma posle nekog vremena bude potrošena. Ukoliko to ne pomogne, uključuje se i medikamentozna terapija lekovima za smirenje. Još jedan od tretmana jeste psihoterapija. Na taj način učimo da kanališemo svoje emocije i stres koji se javlja na svakodnevnom nivou, a koji je neretko uzrok bruksizma - zaključuje psihoterapeut.
