Kratak dah, LUPANJE SRCA, mučnina, povraćanje: Ove NAMIRNICE su izuzetno OPASNE za zdravlje, izbegavaj ih
Prave veliku štetu.
Ukolko se hranite isključivo namirnicama koje su prošle kroz izvesnu fazu obrade, bilo da je reč o kuvanju, prženju, pečenju ili je u gorem slučaju reč o namirnicama koje su industrijski proizvedene, poput slatkiša, grickalica i slično, na ovaj način u ogranizmu stvarate kiselu bazu koja je podložna raznim infekcijama i upalama.
Dakle, da biste bili i ostali zdravi neophodno je da ovakve namirnice izbegavate i hraninte se isključivo alkalnim namirnicama, koje stvaraju pogodnu bazu i obezbeđuju balans koji je neophodan organizmu da bi ostao zdrav.
Evo kako ćete najlakše prepoznati da je vreme za ozbiljnije promene kada je reč o režimu ishrane.
NAPITAK jači od jabukovog sirćeta RASTVARA MASNOĆE: Istopite masne naslage i spremite se za leto uz pomoć ovog jednostavnog trika!
Ova BILJKA je SPAS za voće i CVEĆE: Dodajte jedan kilogram u 10 LITARA vode, uklanja korov i štetočine
Simptomi "kiselog" organizma:
Povećanu kiselost organizma primetićete po promenama na usnama i u usnoj duplji. Simptomi su ispucali uglovi usana, kiselost pljuvačke, čirevi, učestale upale grla, osetljivost zuba na toplo i hladno.
Promene su vidljive i spolja - suva kosa, tanki i lomljivi nokti, iritacije na koži.
Među čestim simptomima su razne iritacije oka, upala očnih kapaka, konjunktivitis.
Na probavnim organima kiselost se može manifestovati kao čir, gastritis, nadutost povećana želudačna kiselina.
Mentalne i emocionalne promene uključuju gubitak interesa i motivacije, nervoza tegoba, preosetljivost na zvukove, depresija.
Znakovi koji ukazuju na kiselost organizma: umor i nizak nivo energije, oslabljen imunitet, osetljivi desni i zubi, kratak dah i kašalj, išijas i ukočen vrat, glavobolja i pospanost, povraćanje, mučnina, proliv, upale mokraćne bešike i bubrega, bolni mišići i zglobovi, lupanje srca, ubrzano starenje, gojaznost i dijabetes, nakupljanje mlečne kiseline u mišićima, alergije i akne, rast gljivica u organizmu.
Ako ste se prepoznali u ovim simptomima, verovatno je vaš organizam kiseo. Ali, kako biste bili sigurni u to, možete da uradite analizu pH-vrednosti krvi i urina.
Evo što bi trebalo da učinite kako biste smanjili kiselost organizma:
- Pijte najmanje 2 litra vode dnevno
- Pijte smutije od svežeg voća i povrća, konzumirajte biljne čajeve i zeleni čaj
- Konzumirajte bademovo ili kokosovo mleko
- Umereno vežbajte jer to doprinosi baznosti vašeg organizma
- Smanjite unos mlečnih proizvoda, žitarica i prerađene hrane
- Jedite više alkalnih namirnica, poput avokada, brokolija, kelja, celera, krastavca, spanaća, limuna, zrelih banana, badema, lubenica i što više salate.
Nakon uvođenja ovog režima ishrane, ne samo da nećete više imati problema sa viškom kilograma, već ćete svakako imati i mnogo više energije i osećaćete se mnogo bolje.
