Depresija, pritisak, anemija... Predstavljamo vam PET razloga zbog kojih treba jesti banane!
Verovatno ne znate.
Banane sadrže tri prirodna šećera - saharozu, fruktozu i glukozu, koji su u kombinaciji s vlaknima savršeni za trenutno povećanje energije.
SURUTKA JAČA KOSTI, ČUVA JETRU: Ovo su sve njene ZDRAVSTVENE prednosti
Često je posledica unosa viška soli: Ove namirnice će vam pomoći da smanjite nadutost
DIJETA PREMA BIORITMU: Ubrzajte metabolizam i skinite suvišne kilograme bez gladovanja
Istraživanja su pokazala da se ljudi koji pate od depresije bolje osećaju nakon što pojedu bananu. To je zato što banana sadrži triptofan, vrstu belančevine koju telo pretvara u serotonin, koji pomaže da se opustite, budete bolje raspoloženi i osećate se srećnijim.
Bogata gvožđem, banana može da stimuliše proizvodnju hemoglobina u krvi i tako pomaže u slučajevima anemije.
Ovo jedinstveno tropsko voće izrazito je bogato kalijumom, a sadrži malo soli, što ga čini savršenim za regulaciju krvnog pritiska. Uz to, kalijum pomaže kod učenja jer poboljšava koncentraciju.
Banane neutrališu kiselinu u telu, stoga ako patite od gorušice, pokušajte da pojedete bananu kako biste olakšali simptome.
Banane sadrže visoke količine vitamina B, koji pomaže smirivanju nervnog sistema. Upravo zato idealan je sastojak za međuobrok na poslu.
Ne zadržavajte suze: Pet zdravstvenih problema koje možete da rešite plakanjem!
Ovaj koren krije tajnu: Pet puta je zdraviji od limuna i pomorandže zajedno, nema šta ne leči
OTKRIVAMO: DA LI ĆE BITI ESTETSKE HIRURGIJE, dr Violeta Skorobać Ašanin o predviđanjima i očekivanjima nakon pandemije Covid-19
OVAKO ŠEĆER U KRVI SARAĐUJE S KORONOM I UBIJA LJUDE: Naučnici otkrili NOVE detalje!
POZNATI VIRUSOLOG OTKRIVA: Drugi talas KORONE će biti još SNAŽNIJI - Evo kada nas očekuje!
