DIJETA NAJTANJE STARLETE: Ovako se HRANI Kortni Kardašijan da bi imala 44 KILOGRAMA
Trudi se da jede zdravo.
Kortni Kardašijan, najstarija od sestara iz slavne porodice, važi za najzgodniju pripadnicu tog rijaliti klana. Sada je, na korak do 40. rođendana i priznala je da ima svega 44 kilograma.
SINDROM STAROG SRCA: Izračunajte koliko je ZDRAV vaš NAJVAŽNIJI mišić u telu
U epizodi svog porodičnog šou programa "Keeping Up With The Kardashians" rekla je koliko je teška, kao i koje dodatke u ishrani koristi svakog dana.
OSVEŽITE SE: Smuti od JAGODA na 4 načina, ne zna se koji je BOLJI
"U ovom trenutku, moja ishrana se temelji na umerenosti. Trudim se da jedem zdravo kad sam kod kuće i održavam ravnotežu zdravog organskog povrća i voća, zdravih masnoća i proteina. Shvatila sam da to što jedem utiče na sve, od moje kože, preko mog raspoloženja, do nivoa energije", napisala je.
JUTARNJA NAVIKA: Evo zbog čega NE BI TREBALO da pijete kafu posle buđenja!
Potom je pobrojala sve što unosi u svoje telo tokom dana.
BAŠ U PRAVI ČAS: Ukusan smoothie koji će pojačati nedeljnu euforiju!
"Najpre popijem kolagen s vodom. Tokom dana pokušavam da pijem što više vode. Onda sledi smuti sa dodacima proteina iz riblje kosti, ulja s trigliceridima srednjeg lanca i algama. Onda je vreme za hranu. Za ručak biram organsku salatu. U poslednje vreme jedem najčešće svoju salatu s avokadom, kuvanim jajima, krastavcem i paradajzom. Popodne pijem vrući zeleni čaj i nešto pregrizem. Najčešće je to bio čips. Za večeru jedem grilovanu šniclu lososa ili piletine, dodam pire od karfiola. Uveče jedem i pirinač", otkrila je.
