JEDINSTVENI PRISTUP MRŠAVLJENJU: Uz pomoć InDiS DIJETE, izgubićete I DO 15KG, ali ćete i POBOLJŠATI VARENJE, evo o čemu se radi
Predstavlja holistički pristup gubljenju kilograma i unapređenju zdravlja
Zamislite dijetu koja vam omogućava da izgubite sav višak kilograma i istovremeno poboljšate svoje zdravlje i sve to jedući (skoro) svu hranu koju volite! Zvuči predobro da bi bilo istinito, zar ne?
Međutim, InDiS dijeta je upravo to – jedinstveni pristup mršavljenju koji ne samo da pruža odlične rezultate u smanjenju telesne težine, već i doprinosi vašem sveukupnom zdravlju.
BUDITE OPREZNI! Ako ste ova krvna grupa jednu stvar nikako NE SMETE DA RADITE - izaziva potpuni KOLAPS u organizmu
TOPI KILOGRAME, A NIJE DIJETA: Uz pomoć samo dva sastojka napravite MOĆAN NAPITAK koji će vas PREPOLOVITI i DETOKSIRATI za nekoliko dana
Šta je InDiS dijeta?
InDiS dijeta, čije ime potiče od skraćenice "Integrativni Dijetni Sistem", predstavlja holistički pristup mršavljenju i unapređenju zdravlja. Holistički znači celokupan i suprotan je od: Hajde da na brzinu skinem par kilograma, da se uvučem u haljinu za svadbu, a posle se vraćam na istu klopu. A to što imam problema sa venama ili bolove u rukama ili nešto treće – nema veze – to će lekar da sredi!
Kroz pažljivo osmišljen plan ishrane i preporuke za aktivan život, InDiS dijeta cilja na rešavanje ne samo problema sa telesnom težinom, već i drugih zdravstvenih problema koji muče pojedinca, od nadutosti stomaka i lošeg varenja do kompleksnijih stanja poput povišenog krvnog pritiska, povišenog nivoa šećera u krvi, povišenih masnoća i slično.
Osnovna ideja InDiS dijete je pružanje individualizovanog pristupa svakom pojedincu, uzimajući u obzir njihove specifične potrebe, zdravstveno stanje i životni stil. InDiS dijeta se zasniva na konzumaciji namirnica sa niskim glikemijskim indeksom (do 60), uzimajući u obzir individualnu konstituciju osobe, kako bi se postigli optimalni rezultati u mršavljenju i poboljšanju zdravlja.
Dve vrste InDiS dijete
InDiS dijeta dolazi u dve različite verzije kako bi se bolje prilagodila potrebama i životnom stilu različitih osoba.
InDiS 1
Opis: InDiS 1 je verzija dijete kreirana za zaposlene žene i domaćice koje nemaju mnogo vremena za pripremu posebnih obroka i žele fleksibilnost u svom dijetnom planu. Ovaj tip dijete ima manje restrikcija u odnosu na InDiS 2, fokusirajući se uglavnom na kontrolu količine hrane koja se unosi i izbegavanje slatkiša.
Ciljna grupa: Zaposlene žene i domaćice koje žele izgubiti višak kilograma, ali nemaju vremena da se pridržavaju striktnih dijetnih planova. Nivo zdravstvenih problema nizak.
Primeri obroka:
- Doručak – ovsena kaša sa voćem i jogurtom;
- Užina – šaka badema ili orašastih plodova;
- Ručak – salata sa piletinom, avokadom i integralnim hlebom;
- Užina – sveže voće ili povrće;
- Večera – pečena riba sa povrćem na pari.
Znamo da ste radoznali i zato na kraju ovog teksta imate trodnevni jelovnik od 1.200 kalorija po danu za potpuno zdrave osobe. Ideja je da vidite svu jednostavnost i brzinu sa kojom se obroci mogu pripremiti i još kada znate da su zdravi – ne postoji razlog da ih ne probate!
InDiS 2
Opis: InDiS 2 je namenjen osobama koje imaju višak kilograma, ali i određene zdravstvene probleme kao što su dijabetes, kardiovaskularni problemi, problemi sa jetrom i bubrezima… Ova verzija dijete je rigoroznija od InDiS 1, sa većim ograničenjima u ishrani kako bi se postigli bolji rezultati u smanjenju zdravstvenih problema.
Ciljna grupa: Osobe sa viškom kilograma i zdravstvenim problemima koje zahtevaju posebnu pažnju u ishrani.
Primeri obroka:
- Doručak – proteinski šejk sa bademovim mlekom, chia semenkama i bobicama;
- Užina – voće sa niskim glikemijskim indeksom ili grčki jogurt;
- Ručak – quinoa salata sa povrćem i pečenom ćuretinom;
- Užina – povrće sa humusom ili nemasni sir;
- Večera – pečene tikvice punjene povrćem i nemasnim sirom.
Obe verzije InDiS dijete naglašavaju važnost konzumacije hrane sa niskim glikemijskim indeksom, redovnih obroka i pravilne hidratacije, uz dodatak fizičke aktivnosti za postizanje optimalnih rezultata.
Delimo sa vama i iskustvo žene koja je oduševljena ovom dijetom:
- Izgubila sam 15 kilograma, a moj nivo šećera u krvi je sada potpuno normalan, što mi je pružilo novi kvalitet života. S druge strane, moj muž je izgubio neverovatnih 23 kilograma (da naglasim: pivskog stomaka), i što je najvažnije, njegov pritisak je sada kao kod mladića – potpuno normalan. Ovaj program nam je zaista promenio živote i ne mogu dovoljno da naglasim koliko smo zahvalni, rekla je ona.
Integrativni pristup ishrani i aktivnom životu, kao i podrška i saveti za uspešno sprovođenje dijete, čine InDiS dijetu odličnim izborom za sve one koji traže dugoročna rešenja za kontrolu telesne težine i očuvanje zdravlja.
Ukoliko planirate da praktikujete ovu dijetu, obavezno se posavetujte sa lekarom.
