"BELI MRS" JAČA ORGANIZAM: Kajmak je odlična HRANA za ZIMU, ali pod uslovom da ga jedete ovako
Ljudi sa ovim zdravstvenim problemima ne bi trebalo da ga konzumiraju...
Mnogi vole da jedu kajmak i sir, a budući da su ovo namirnice koje su glavne među specijalitetima naše nacionalne trpeze, vrlo često se i nađu na stolu. Međutim, mnogi ih izbegavaju kako zbog viška kilograma, tako i zbog netolerancije na mlečne proizvode.
Koliko su zapravo ovi specijaliteti naše tradicionalne kuhinje zdravi. Uzimajući u obzir da su naše bake i deke, živele na onome što se nekada zvalo "beli mrs", možemo reći da su ove namirnice veoma zdrave i dobre za dugovečan život i visok nivo energije.
SRBI SE VRAĆAJU IZ DIJASPORE! Prognoze numerologa za 2023. GODINU predviđaju BURAN period pred nama, neće biti lako
Međutim, uzimajući u obzir da su se oni bavili teškim fizičkim poslovima i da im je snaga bila potrebna, a mi smo polje zamenili kancelarijskim stolicama, prema mišljenju nutricionista unos mlečnih proizvoda na dnevnom nivou trebao bi biti umeren, a podrazumeva osam do deset procenata od dnevnog unosa kalorija što znači ne više od 50 grama.
Beličasti sekret i UPORAN SVRAB u intimnoj regiji - Prvi SIMPTOMI KANDIDE i kako da je lečite, ove namirnice STROGO ZABRANJENE
Takođe treba uzeti u obzir i da su mlečni proizvodi nekada bili potpuno prirodni bez dodataka aditiva, tako da se ne mogu porediti sa onima koji su dasnas dostupniji i prošli su bilo koji vid industrijske prerade.
Ipak, ukliko je kajmak koji kupujete potpuno prirodan kupljen na pijaci od poljoprivrednika, obavezno ga uvrstite na svoj zimski meni, jer daje energiju, održava vas u stanju sitostni znatno duže i ima dobre masti koje su nam potrebne u periodu hladnijih zimskih dana.
Ovo se naravno odnosi na one koji nemaju problem sa viškom kilograma, visokim pritiskom i sličnim zdravstvenim smetnjama.
Kajmak ima 481 kalorija u 100 grama, od toga 4,6 čine proteini, 3,2 ugljeni hidrati, 3,2 šećeri i 50 grama masti.
