Stalno ste UMORNI, USPORENI i BEZ VOLJE? Ne brinite, verovatno ne patite od TEŠKE BOLESTI - vaš organizam VAPI za ovim VITAMINOM!
On je presudan za zdravu funkciju mozga i održavanje imunološkog sistema
Nedostatak jednog od najčešćih, ali često zanemarenih vitamina u telu može dovesti do strašnih zdravstvenih posledica, posebno ako se ne leči. Koji je vitamin u pitanju? B12, koji je kofaktor u enzimima.
Nedostatak vitamina B12 može dovesti do problema sa krvlju i nervnim sistemom, uključujući mozak i kičmenu moždinu, ako se stanje pogorša i ne leči, prema Nacionalnom institutu za zdravlje (NIH).
Skoro je ZABORAVLJENA, a NEMA ZDRAVIJE od ove ŽITARICE - Igra važnu ulogu u zdravlju kostiju i mišića
Alkohol i KONZERVIRANA HRANA su zabranjeni! Ova ULJA pomažu kod HEMOROIDA, donose brzo olakšanje
Organizacija opisuje B12 kao "vitamin rastvorljiv u vodi koji se dobija iz životinjskih proizvoda", a koji se najčešće nalazi u crvenom mesu, mlečnim proizvodima i proizvodima od jaja. Vezuje se sa unutrašnjim faktorom, glikoproteinom, u krvi, a zatim pomaže u izgradnji DNK, masnih kiselina i mijelina.
Uobičajeni simptomi nedostatka B12 uključuju umor i bledilo, oba karakteristična znaka anemije ili žutice, što takođe može da utiče na formiranje crvenih krvnih zrnaca.
Periferna neuropatija - koja opisuje oštećenje delova nervnog sistema izvan mozga i kičmene moždine - takođe može da se javi, kao i zapaljenje jezika, glavobolja i u vidu mnogo problema sa mentalnim zdravljem izazvanih hemijskim neravnotežama.
U težim slučajevima može doći do oštećenja mozga i kičmene moždine, što može dovesti do demencije. Ali to se obično ne dešava osim ako pacijent nije stariji i ne leči stanje.
Najčešći faktori rizika i uzroci nedostatka B12 uključuju autoimune poremećaje, uključujući pernicioznu anemiju, bolest koja stvara antitela protiv unutrašnjeg faktora koji se bore protiv glikoproteina i sprečavaju da se B12 apsorbuje u krv. Postoji i malapsorpcija, koja može biti uzrokovana pernicioznom anemijom ili drugim faktorima, uključujući operacije gastrične bajpasa koje utiču na sposobnost tela da skladišti vitamin. I na kraju, postoje jednostavne dijetetske insuficijencije, što znači da pacijenti ne unose dovoljno hrane. Stariji su najviše podložni nedostatku vitamina B12, bez obzira na uzrok.
Treći od ovih faktora je najčešći kod onih koji se pridržavaju stroge veganske dijete, kaže NIH, i može se lako otkloniti uzimanjem oralnih tableta vitamina. Oni mogu delovati i na druge uzroke bolesti, ali za neke su neophodne injekcije vitamina - posebno kod onih čiji su proteini unutrašnjeg faktora napadnuti od strane sopstvenog tela. Perniciozna anemija je najčešća kod onih sa severnoevropskim poreklom.
