SPREMI SE ZA LETO: 4 DETOKS napitka za MRŠAVLJENJE i jačanje imuniteta - jedna namirnica je KLJUČNA!
Dovoljno je da se nedelju dana posvetite ovoj zdravoj rutini i primetićete razliku.
Još uvek nije kasno da krenete "pripreme za leto". Iako bi trebalo preko cele godine da vodite računa o sebi i o svom zdravlju, svi znamo da je letnji i predletnji period takoreći "pik sezone" za okretanje novog lista.
Ukoliko želite da uradite detoks organizma, poboljšate imunitet, ali i skinete koji kilogram, onda su ovi napici od đumbira pravi izbor za vas:
Cimet sa đumbirom
Još jedno super korisno piće za mršavljenje. Posebno je pogodno za one koji ne mogu da se osdreknu slatkiša. Pomešajte cimet, kurkumu i nastrugani đumbir u jednakim razmerama (po 1 kašičica), a zatim dodati 1 šolju ključale vode. U ohlađeni napitak dodati kašičicu meda. Napitak pijte svakog dana tokom dve nedelje.
Kefir đumbir
Vrlo specifično piće, moguće je da neće odgovarati onim akoji ne podnose fermentisane mlečne proizvode. Međutim, efekat je jednostavno neverovatan. Da biste dobili piće koje topi kilograme, potrebno je da izaberete kefir sa prosečnim procentom masti, dodate pola kašičice cimeta i mlevenog đumbira. Ovo piće pijte u malim porcijama tokom dana, ali ne više od dve nedelje.
Napitak sa krastavcem i đumbirom
Ovo je jedno od najpopularnijih pića u SAD, a koje najčešće pripremaju profesionalni fitnes modeli. Potrebni su vam limun, koren đumbira, voda i krastavac. I bez zaslađivača! U posudu za 2 litre vode stavite svu seckanu hranu i napunite je vodom. U ovom slučaju, đumbir mora biti nastrugan. Stavite u frižider na otprilike 12 sati. Nakon što je voda upila korisne elemente iz svih proizvoda, napitak možete da koristite ujutru, pola sata pre doručka. Međutim, imajte na umu da se takav napitak može čuvati najviše tri dana.
Čaj od đumbira
Nemojte kupovati gotove čajeve, već sami napravite ovo zdravo piće. Pored glavnog efekta (sagorevanje suvišnih kilograma), čaj će vam pomoći da ojačate imunitet, posebno ako neprestano patite od sezonskih prehlada. Priprema čaja je vrlo jednostavna: uzmite svež đumbir, kašičicu meda, 2 kriške limuna. Đumbir kuvati u litri ključale vode. Dodati limun i sačekati da se napitak malo ohladi. U vruću čaj dodati med u topli čaj (ako se stavi u ključali, izgubiće svoja zdrava svojstva). Pokušajte da ovim pičem zamenite kafu najmanje nedelju dana - rezultat će vas osuševiti.
