STRUČNJACI OTKRILI: Ovo je idealno vreme za doručak!
03.07.2017.
10:20
Komentari (0)
Veoma je važno kada jedete svoj prvi obrok.
Neki ljudi porane sa doručkom, dok drugi sačekaju i po nekoliko sati da pojedu prvi obrok.
NE PIŠE U UPUTSTVU: OVO svaka žena mora da zna o kućnom testu za trudnoću!
Stručnjaci savetuju da doručkujete u roku od sat vremena nakon ustajanja.
Što se tiče ručka, preporučuje se da bude četiri i po sata nakon toga, a zatim nekoliko sati kasnije, već je vreme za večeru.
Ovim navikama u ishrani smanjena je verovatnoća da ćete posegnuti za nezdravom hranom, dok će večera u pomenuto vreme poboljšati vašu probavu.
