Užasno vas BOLE LEĐA, a imate problema i sa PROŠIRENIM VENAMA - samo zato što OVO SVAKODNEVNO radite

Sedenje sa prekrštenim nogama je gotovo svakodnevna pojava. Mnogi tako sede iz navike i tu pozu zauzimaju nesvesno. Žene misle da će, ako sednu u taj položaj, izgledati ženstvenije i seksepilnije. Ali malo ko zna da je to vrlo štetno po zdravlje.

Ako sedite duži vremenski period u toj pozi, može doći do paralize peronealnog živca, što oslabljuje mišiće zadužene za podizanje stopala. Opet, mnoge studije pokazuju kako ova navika povećava krvni pritisak u telu, čak iako ljudi nemaju genetsku predispoziciju za tim (na koje još načine možete smanjiti povišen krvni pritisak saznajte OVDE). Izbegavanje takvog položaja sedenja vodi ka boljoj cirkulaciji.

Ako želite da glumite "ženstvenu devojku" izazvaćete sebi neravnotežu u karličnom pojasu, smanjivanje unutrašnjeg i produžavanje spoljašnjeg bedrenog mišića, a sve to vodi do znatnog pomeranja zglobova iz ležišta.

Veće su šanse za nastanak proširenih vena. Iako kod pojave vidljivih vena genetika ima važnu ulogu, prekrštanje nogu tokom sedenja takođe može biti krivac za njihov nastanak. U venama nalaze se mali ventili koji onemogućuju da krv teče u pogrešnom smeru, a ako su noge prekrštene, pritisak na vene se povećava i otežava protok krvi (a o metodama lečenja proširenih vena više na linku OVDE). 

Pojedina istraživanja pokazuju da ovakav pložaj može prouzrokovati pogrbljenost tela, bolove u donjem delu leđa i vrata. Stoga, kada sledeći put poželite da izigravate ženstvenu damu, setite se svega navedenog i zašto ne bi trebalo.