Topla voda podstiče varenje, ali evo ŠTA se DEŠAVA sa organizmom UKOLIKO više pijete HLADNU
Zapravo je veoma zdrava u ovom slučaju.
Sigurno ste čuli da mlaka voda ima prednostu u odnosu na hladnu, po tome što podstiče probavu i varenje. Međutim, evo šta morate znati ukoliko više preferirate hladnu vodu.
Muškarac pokušao da isproba KAKO JE TO BITI U DRUGOM STANJU, žene se NASLAĐIVALE: "Vidite li sad kako nam je?!" (Video)
GRČEVI U NOGAMA: Evo kako nastaju i TRIK kako da ih se REŠITE u sekundi
Hladna voda zapravo je veoma dobra za hidrataciju.
Zašto hladna voda podstiče hidracijom?
Prvo, valja naglasiti ta će voda bilo kakve temperature pomoći pri hidraciji organizma. Dobra hidracija najvažnija je kod regulacije telesne temperature, ona pomaže organima da normalno funkcionišu, dostavlja nutrijente do ćelija, a može pomoći i pri sprečavanju infekcija.
Pijenje hladne vode, naučno je dokazano, može pomoći pri hidraciji tela više nego pijenje vode druge temperature. Jedna studija, u kojoj je učestvovalo šest sportista, koji su pili vodu različite temperature, dokazala je da je optimalno piti vodu koja je temperature 16 stepeni. To rezultira manjim znojenjem, odnosno manjim gubitkom vode tokom treninga na vrućini.
Čak i uz takav naučni dokaz, mnogi fitnes "stručnjaci" tvrde kako hladna voda nije dobra, ali sve njihove teorije uspešno su pobijene.
