ZAŠTO ČESTO TREBA JESTI ŠLJIVE? Najbolje ih je konzumirati SVEŽE - Nećete verovati koliko su ZDRAVE!
Ima snažno antioksidativno dejstvo.
Ovo voće puno je vitamina C, koji ima snažno antioksidativno dejstvo, čuva i jača zdravlje i imunitet.
Šljiva je koštunjavo voće, a poznato je više od 2.000 njenih vrsta, koje variraju od žutih do tamnoplavih nijansi.
NAJBOLJI LEK ZA NESANICU: Popijte OVAJ SOK I SPAVAĆETE KAO NIKADA, a ujutro ćete biti puni energije!
ONE SU NAJMUDRIJE ŽENE ZODIJAKA: Fascinantne i smirene, rešavaju SVE probleme sa lakoćom!
UBLAŽITE PMS NA PRIRODAN NAČIN: Smokva će vas PREPORODITI!
U našim krajevima najpopularnija je obična plava, koja sazreva leti. Reč je o supervoću punom vitamina, minerala i drugih korisnih nutrijenata.
A evo zašto bi ih često trebalo imati u jelovniku.
1. Kraljice dobre probave - Šljive su bogate prehrambenim vlaknima koja podstiču rad probave i čišćenje organizma i samim tim leče zatvor.
2. Regulišu krvni pritisak - U 100 grama sveže šljive nalazi se čak oko 160 miligrama kalijuma, minerala koji igra važnu ulogu u regulisanju pritiska.
3. Poboljšavaju rad srca - Istraživanja su pokazala da redovna konzumacija šljiva blagonaklono deluje na srce i krvne sudove.
4. Jačaju imunitet - Ovo voće prepuno je vitamina C, koji ima snažno antioksidativno dejstvo, čuva zdravlje celog tela i dokazano jača imunitet.
FILMSKA PRIČA O ŽIVOTU FATALNE SRPKINJE! Bila je lepša i od Sofije Loren, a Keri Grant je LUDEO za njom!
TEŠKI KAO CRNE ZEMLJE! Najgori je kao partner! Pazi se, ovaj horoskopski znak ZAGORČAĆE ti život!
NE IZBEGAVAJTE GINEKOLOGA: Ne postoji razlog dovoljno veliki da biste odložili posetu lekaru!
5. Odlične za kožu - U ovom slatkom tamnoplavom voću nalazi se i beta-karoten i vitamin E, koji održavaju elastičnost kože, ubrzavaju zaceljivanje rana, ali imaju i jako protivupalno dejstvo, zbog čega garantuju lep izgled ovog najvećeg organa.
6. Čuvaju kosti - Šljive sadrže značajne količine antioksidansa, kao i određenih minerala koji su zaslužne za očuvanje koštane mase, zbog čega doprinose opštem zdravlju koštanog sistema.
7. Podstiču mršavljenje - U 100 g šljiva nalazi se samo 45 kalorija. Upravo se zato konzumacija ovog voća preporučuje osobama koje pokušavaju da smršaju ili održe zdravu težinu tela.
