Biljke za opuštanje

Ako želite da razbistrite um, otklonite napetost i ankioznost, a ne možete nikako da se sami opustite, onda su ove biljke odlično rešenje.

Srdačac

Dobro je da ga koriste novopečene mame ili žene koje imaju napete situacije na poslu ili kod kuće. Nećete od njega biti poletni, ali će vam pružiti stabilnost i čvrstu poziciju kako biste mogli racionalno da procenite situaciju. Koristite tinkturu prema priloženom uputstvu i po potrebi.

Kava kava

Ova biljka opušta mišiće dok um postaje ponovo bistar. Već hiljadama godina, stanovnici na Pacifiku koriste koren ove biljke za miran san. Specifična je po tome što će vas potpuno opustiti i onemogućiti negativnim osećanjima da se ispolje. Takođe, prema uputstvu uzimati tinkturu.

Ekstrakt ovsa

Kaša od ovsa poboljšava metabolizam, daje energiju i detoksikuje jetru. Najviše se savetuje ljudima kod kojih stres uzrokuje fizička oboljenja, visok pritisak, sindrom osetljivih creva, ubrzan rad srca. Tinktura prema uputstvu.

Valerijana

Ima sedativno dejstvo i povoljno utiče na povratak u ravnotežu u stanjima ankioznosti. Blaga svojstva valerijane, kao što je valtrat, deluju anksiolitički i hipnotički, umirujuće deluju na živce, moždanu koru. Ima poseban učinak u ublažavanju nesanica, zato što na prirodan način omogućava dobar san. Koristiti tinkturu po uputstvu.

Matičnjak

Preporučuje se ljudima koji nisu u depresiji, ali nemaju dovoljno energije i životne radosti. Odličan je u situacijama kada smo toliko preplavljeni emocijama i stresom da se blokiramo. Najbolje je piti čaj od matičnjaka: šaku osušenih listova preliti kipućom vodom i ostaviti da odstoji 10-15 minuta.

(lovesensa.rs)