KADA DOĐU ONI DANI, A VI NA MORU: Evo kako da se izborite sa MENSTRUACIJOM na letovanju
Da, jeste gnjavaža kada vam dugo očekivani odmor počne mesečnim ciklusom, ali to ne mora da znači da je on uništen. Pratite ove savete i ne dozvolite menstruaciji da vam upropasti letovanje.
Odložiti menstruaciju ili ne?
Ukoliko ste mislili da odložite menstruaciju pilulama, savetujemo da odustanete od te ideje. Hormonske pilule koje se piju u tu svrhu mogu da vam nanesu više štete nego koristi. Zbog deset dana bez krvarenja, možete ozbiljno poremetiti hormonsku ravnotežu, zato je bolje ne igrati se sa tim. Ginekolozi nerado prepisuju ove pilule i to samo u izuzetnim slučajevima.
Ako idete na romantični odmor sa partnerom, ne brinite se - seks ne mora da izostane. OVDE pročitajte kako izgleda seks tokom menstruacije i kako da ga izvedete.
Kupanje
Ukoliko imate uredan ciklus i blaga krvarenja, možete se kupati već prvog dana, ali kratko i uz tampon koji obavezno promenite posle svakog izlaska iz vode. Ako krvarite jače i obilnije, ginekolozi preporučuju da sačekate dan-dva, pre brčkanja u moru ili bazenu. Takođe, izbegavajte đakuzije ili bazene sa toplom vodom jer krvarenje može dodatno da se pojača.
Kad već pomenusmo tampone, OVDE pročitajte neverovatnu priču žene koja je zbog njih izgubila nogu i izbegla smrt za dlaku!
Sunčanje
Izbegavajte sunčanje u najtoplijem delu dana, kao i sedenje na toplom pesku. Zabijte se u debeli hlad ili pod suncobran i ne izlažite se direktno suncu. Sunčajte se tek u kasnim popodnevnim satima, kada je sunce slabije. Ukoliko je menstruacija obilna, najbolje bi bilo u potpunosti se kloniti direktnog sunca.
U svakom slučaju trebalo bi da se čuvate sunca i obavezno koristite sredstva za zaštitu. KOva žena je ignorisala upozorenja i zato što nije koristila kremu za sunčanje njeno lice izgleda OVAKO!
Uticaj hladne ili tople vode
Hladna voda uopšte može da naškodi ženskim polnim organima u vidu prehlade i upale jajnika, kao i aktiviranja bola na mestu ranije postojeće upale, a pogoduje i urinarnim infekcijama. S druge strane, topla voda izaziva vazodilataciju - širenje krvnih sudova u celom telu, pa tako i u materici, što za posledicu može da ima obilnije krvarenje.
Vaginalete
Posle letovanja i kupanja u moru, reci, bazenu ili u jezeru poželjno je da koristite vaginalete sa probiotikom, posebno ako ste dobili menstruaciju na odmoru. Iako možda ne osećate nikakve promene vaginalete će normalizovati vaginalnu floru, a ukoliko primetite da vam je sekret obilniji, praćen svrabom, peckanjem ili neprijatnim mirisom, obavezno posetite ginekologa. Kupanje, mokar kupaći kostim i sedenje na javnim površinama u vlažnom kostimu može da izove upalu, gljivična ili bakterijska obolenja koja treba lečiti.
OVDE saznajte 6 stvari koje svaka žena mora da zna o GLJIVIČNIM infekcijama.
