ZDRAVA POSLASTICA: Napravite osvežavajući SLADOLED

Sladoled je jedna od najvećih radosti detinjestva, ali sa sobom može nositi i ponešto više kalorija. Tokom paklenih dana retko ko može da odoli sladoledu, ali uvek je najpametnije birati zdravije varijante.

Zato vam nudimo recept za desert koji će vas rashladiti bez posledice gojenja.

Potrebni su vam:

• 1 kašika slatke ili kisele pavlake
• 2 kajsije
• 2 breskve
• 2 nektarine
• ½ banane

Voće staviti na tri sata u zamrzivač. Nije cilj da se totalno zamrzne, već da se dobro stvrdne. Ukoliko slučajno preterate, ostavite 15-ak minuta na sobnoj temperaturi da se malo "otpusti". 

Iseckajte voće, ubacite u blender, dodajte pavlaku i izmiksajte. Kao ukras, možete da dodate maline, borovnice, kupine i drugo bobičasto voće ili komadiće preostalog voća. Desert je spreman za služenje. 

ZDRAVO, ZDRAVLJE! Pokreni se, produži život

Sa željom da se nezdrave navike iskorene, portal SrbijaDanas.com pokrenuo je kampanju ''ZDRAVO, ZDRAVLJE! Pokreni se, produži život'', koja će trajati šest meseci i kroz različite sadržaje u vezi sa zdravim navikama, sportom i ishranom imati jedan cilj – da u Srbiji rastu zdrava deca.

Kroz istraživanja i teme koje se iz različitih uglova bave zdravljem predstavljaćemo načine da dete ostane zdravo, kako da se pravilno hrani i načine da se fizički aktivira i zavoli sport.

Naša misija će biti da promenimo poraznu statistiku i sprečimo razvijanje temelja za nastanak teških bolesti koje loša ishrana i fizička neaktivnost uzrokuju, ali i da ukažemo na povoljan uticaj dobrih navika na mentalno zdravlje.