Ne suzdržavajte se: Pet razloga zašto treba ponekad dobro da se isplačete!
Plakanje može da bude i te kako dobro po vaše zdravlje.
Uglavnom se plakanje povezuje za nekom vrstom slabosti, međutim to uopšte nije tako. Čak se preporučuje da s vremena na vreme "danete dušom" i pošteno se isplačete.
1. Suze čiste oči
Suze deluju kao prirodni antibiotik i mogu ubiti do 95 posto štetnih bakterija u očima, i to u samo pet minuta.
2. Suze poboljšavaju vid
Membrana oka može biti dehidrirana zbog čega se javljaju problemi s vidom, a slika koju vidimo je jednostavno zamagljena. Kada plačemo, suze osiguravaju vlažnost membrane i na taj način olakšavaju i poboljšavaju vid, navodi cdm.me.
3. Suze eliminišu toksine
Tokom 1980-ih dr. Vilijam Fej, istraživač na Medicinskom centru Ramsi u Mineapolisu, ustanovio je kako suze, zavisno od uzroka, imaju različiti hemijski sastav. Tako se refleksne suze (nastale npr. zbog rezanja luka) sastoje od 98 posto vode, dok su emocionalne suze pune hormona stresa – prolaktina.
4. Suze nude utehu
Zanimljivo je kako plakanje prati pojačana aktivnost u određenom delu nervnog sistema, kojem je posao da smiri telo nakon stresnog događaja i uspori rad srca.
5. Suze nude emocionalno oslobađanje i povezivanje s drugima
"Obračun" s emocijama plakanjem pomaže i da lakše nastavimo sa svojim životom. Plač budi naše zaštitničke instinkte i deluje poput poziva u pomoć.
