Не суздржавајте се: Пет разлога зашто треба понекад добро да се исплачете!
Плакање може да буде и те како добро по ваше здравље.
Углавном се плакање повезује за неком врстом слабости, међутим то уопште није тако. Чак се препоручује да с времена на време "данете душом" и поштено се исплачете.
1. Сузе чисте очи
Сузе делују као природни антибиотик и могу убити до 95 посто штетних бактерија у очима, и то у само пет минута.
2. Сузе побољшавају вид
Мембрана ока може бити дехидрирана због чега се јављају проблеми с видом, а слика коју видимо је једноставно замагљена. Када плачемо, сузе осигуравају влажност мембране и на тај начин олакшавају и побољшавају вид, navodi cdm.me.
3. Сузе елиминишу токсине
Током 1980-их др. Вилијам Феј, истраживач на Медицинском центру Рамси у Минеаполису, установио је како сузе, зависно од узрока, имају различити хемијски састав. Тако се рефлексне сузе (настале нпр. због резања лука) састоје од 98 посто воде, док су емоционалне сузе пуне хормона стреса – пролактина.
4. Сузе нуде утеху
Занимљиво је како плакање прати појачана активност у одређеном делу нервног система, којем је посао да смири тело након стресног догађаја и успори рад срца.
5. Сузе нуде емоционално ослобађање и повезивање с другима
"Обрачун" с емоцијама плакањем помаже и да лакше наставимо са својим животом. Плач буди наше заштитничке инстинкте и делује попут позива у помоћ.
