DA SE PODSETIMO: Evo kako da sprečite pojavu većine bolesti
Iznenadićete se da većinu ovde navedenih stvari, zapravo ne primenjujete.
Primetili ste da sa početkom proleća često poboljevate, jer vašem organizmu treba vremena da se odvikne od zimske atmosfere i navikne na visoku temperaturu. Problem je u tome što niste pripremili svoj imunitet.
Evo šta treba da primenjujete, kako biste izbegli bolesti.
Uplatite masažu! Ona vrlo lako otklanja stres i osećaj anksioznosti. Možete ih primenjivati jednom mesečno.
Tuširajte se hladnom vodom! Kada bolujete od migrene ili se osećate malaksalo, vreme je da idete pod tuš, i to hladan. Čak i kada je zima, dovoljno je jedan minut hladnog tuša.
Obavezno perite ruke! Jedna od najznačajnijih aktivnosti koja sprečava zaraze i mnoge bolesti.
Unosite što više cinka i vitamina C. U tom prelaznom periodu, uvek birajte namirnice koje sadrže pomenute vitamine, poput piletine, ćuretine, badema, morskih plodova, brokolija, paprika i zelenog povrća.
Kad vam prilika dozvoljava, jedite luk, jer je bogat antioksidansima koji jačaju imunitet i odlično se bore sa upalama.
Pročitajte i:
- PATI OD NEIZLEČIVOG RAKA: Rodbina i prijatelji su joj pomogli da ostvari jedan san (VIDEO)
- Nikad ZDRAVIJA VOĆKA, a ima ukus ČOKOLADE: Ona je vitaminski šok za organizam
- IZAŠLA "ZDRAVA" IZ BOLNICE, A POSLE 6 DANA UMRLA: Kamen u žuči su lečili lekovima protiv bolova
- Ovo je najzdravija hrana na svetu: "Ubija" ćelije raka, viruse, a usporava i starenje!
- SMRT ODOZGO: Ovo skoro svi imaju u kući, a izaziva rak i Alchajmera
