Pripremite vaša stopala za lepo vreme

Mrtva koža je najveći neprijatelj stopala. Da bismo našim nogama pružili pravi tretman, potrebno je bar jednom nedeljno temeljno skidati mrtva tkiva. Kad kažemo temeljno, ne znači trljati do krvi već skidanje sloj po sloj.

Ako nemate novca da platite kozmetičara, evo nekoliko saveta kako to uraditi na bezbolan i bezopasan način. Od pribora su vam potrebni kamen za pete, lavor, lak i sjaj za nokte, peškir, alatka za guranje zanoktica, so ili šećer (od prirodnih sastojaka), a možete i koristiti i losione sa mirisom. Ako želite da izbegnete hemikalije, opredelite se za so ili šećer. Sprave koje koristite moraju biti sterilisani.

Prvo skinite stari lak i isecite nokte i zanoktice, da se kasnije ne biste posekli. Ne secite nokte polukružno, već ravno, kako biste izbegli urastanja. Napunite lavor vrelom vodom (dovoljno da izdržite) i opustite stopala sat vremena. Kada potapate noge, nemojte praviti previše sapunice u vodi jer posekotine, u dodiru sa sapunom, mogu izazvati mnoge infekcije. 

Kada su vam stopala čista, krenute da uklanjate mrtvu kožu. Počnite kamenom za pete i trljajte grubu kožu dok ne omekša. U slučaju da vam je koža i dalje tvrda, pomešajte so ili šećer sa malo vode i istrljajte smesom stopala. Isperite ih i osušite lagano peškirom. Namažite noge kremom, jer će ona zadržati vlažnost kože. Zatim, namažite nokte svojim omiljenim lakom. Posle dva sloja, ne zaboravite da stavite zaštitni sloj. 

U slučaju da ste dijabetičar, HIV pozitivni ili imate slabiji imuni sistem, nemojte depilirati noge pre pedikira, jer može doći do infekcija. Sačekajte bar dva dana od brijanja, pa zatim uradite pedikir.

Ova intervencija je jednostavna i jeftina. Iako ste u gužvi, potrudite se da nađete vremena za ovo opuštanje jer ono predstavlja zadovoljstvo, ne samo za vaša stopala, nego je delotvorno i za uklanjanje jakih migrena.