SMETAJU VAM VISOKE TEMPERATURE? Primenite ove savete kako biste ih lakše podneli
BEOGRAD - Izbegavanje izlaganja suncu i uzimanje tečnosti, saveti su portparola Hitne pomoći Nade Macure građanima, povodom veoma toplog vremena koje se danas očekuje u Srbiji.
Macura je upozorila da visoka temperatura vazduha najviše šteti hroničnim bolesnicima, koji bi trebalo da borave u klimatizovanim prostorijama i u hladovini.
Portparol Hitne pomoći je savetovala uzimanje vitaminskih napitaka, provetravanje prostorija i večernje šetnje, a onima koji odlaze na posao adekvatno oblačenje, nošenje boce sa vodom i korišćenje lepeza.
Izbegavanje sunca u periodu od 10 do 17 sati
Kada su visoke temperature vazduha, savetuje se izbegavanje izlaganja suncu od 10 do 17 časova, uzimanje voća i povrća, oprez u saobraćaju i na kupalištima, pranje ruku i pažljivo postupanje sa namirnicama.
Srčani, stariji i hronični bolesnici trebalo bi da budu umereni u obavljanju fizičkih poslova, savetovala je, takođe, ranije Macura.
Srčani bolesnici i osobe, koje se preterano znoje trebalo bi da se pričuvaju, jer kada čovek gubi tečnost i minerale, mogu nastupiti srčane aritmije, poručila je portparol Hitne pomoći.
Osim vode, poželjno je uzimati i minerale, natrijum, kalijum, kalcijum i magnezijum, mediteransku hranu, ribu, sokove, lubenice, dinje i sladoled, savetovala je portparol Hitne pomoći.
Pri tom ne treba konzumirati alkohol, a dobro je koristiti suncobran i lepeze, u stanovima stvarati promaju i spuštati roletne, savetovala je Macura.
Osobe, koje se vraćaju sa posla, dok čekaju prevozno sredstvo u saobraćajnom "špicu", ne bi trebalo da stoje u mestu, nego da se kreću i šetaju, kako bi izbegli eventualni zdravstveni kolaps, poručila je, takođe, ranije Macura.
Poželjno je, prema njenim rečima, da građani, ukoliko ne moraju, ne koriste vozila javnog gradskog prevoza u vreme kada se oni koji rade vraćaju sa posla.
U Srbiji će danas, prema prognozi Republičkog hidrometeorološkog zavoda, najviša dnevna temperatura biti od 32 do 36 stepeni, dok se u Beogradu očekuje najviša temperatura oko 35 stepeni.
