Sramotne i neprijatne navike koje nam čuvaju zdravlje
Ako osetite promenu mirisa ispod pazuha, "put pod noge" i na odmor.
Svako od vas ima neku životnu naviku u kojoj svakog dana uživa, a nikada je ne biste pokazali javnosti. Vrlo je neugodna i posle nje, svakom biste se "zgadili" kada bi vas videli dok uživate u njoj. Ali ne postoji osoba koja će vam reći da to ponekad ne radi, iza zatvorenih vrata.
Podrigivanje je reakcija na unošenje previše vazduha tokom obroka. Nakon što podrignemo, osećamo olakšanje i osećaj punog stomaka nestaje. Ova navika pomaže probavi i ublažava pojavu mučnine.
Nekad zaboravimo ili jednostavno uveče dođemo kući umorni sa posla i nemamo snage da se tuširamo. Zabranjeno je da se ova navika preskače ukoliko svaki dan obavljate naporne fizičke vežbe jer znoj koji se taloži, zatvara pore na koži. Međutim, naša koža sadrži dobre bakterije koje ne moraju nužno biti uklonjene, a to se može potvrditi i za (ne)redovno pranje kose. Svakodnevno pranje kose isušuje ulja koja štite vlasi i održava ih hidratantnim.
Zatekli ste sebe kako na ulici sami sa sobom pričate? Ne paničite, to se smatra dobrim receptom za zdrav život. Istraživanje objavljeno u poznatom stranom časopisu otkriva da će ljudi pre pronaći stvar koju su izgubili, samo ako je izgovore naglas.
Volite povremeno da pomirišete svoj pazuh? I to je sasvim na mestu. Naravno da je dobro ponekad primetiti promenu u mirisu vašeg pazuha, jer nam tada šalje signal da nešto zdravstveno nije u redu. Na primer, ako nas on asocira na miris piva, to pokazuje da imamo problema sa bubrezima. Glavni razlog za promenu mirisa jeste stres, jer tada nadbubrežne žlezde ispuštaju hormon kortizol koji, tokom mešanja sa drugim hormonima, dobija snažniji miris. Sada vam je jasno – ako obratite pažnju da vam pazuh miriše drugačije, "put pod noge" i na odmor.
Nemarni ste kada je reč o čišćenju ušne školjke. Većina lekara savetuje da izbacite naviku čišćenja ušiju pomoću štapića, jer tako samo gurate vosak još dublje u uho. Kako objašnjava Američka Akademija za otorinolaringologiju previše nakupljenog voska izaziva zujanje u ušima, kašalj kao i delimičan gubitak sluha. Bosanski portal cafe.ba savetuje da je dovoljno da uši operete pokvašenim peškirom.
