Срамотне и непријатне навике које нам чувају здравље

Свако од вас има неку животну навику у којој сваког дана ужива, а никада је не бисте показали јавности. Врло је неугодна и после ње, сваком бисте се "згадили" када би вас видели док уживате у њој. Али не постоји особа која ће вам рећи да то понекад не ради, иза затворених врата.

Подригивање је реакција на уношење превише ваздуха током оброка. Након што подригнемо, осећамо олакшање и осећај пуног стомака нестаје. Ова навика помаже пробави и ублажава појаву мучнине.

Некад заборавимо или једноставно увече дођемо кући уморни са посла и немамо снаге да се туширамо. Забрањено је да се ова навика прескаче уколико сваки дан обављате напорне физичке вежбе јер зној који се таложи, затвара поре на кожи. Међутим, наша кожа садржи добре бактерије које не морају нужно бити уклоњене, а то се може потврдити и за (не)редовно прање косе. Свакодневно прање косе исушује уља која штите власи и одржава их хидратантним.

Затекли сте себе како на улици сами са собом причате? Не паничите, то се сматра добрим рецептом за здрав живот. Истраживање објављено у познатом страном часопису открива да ће људи пре пронаћи ствар коју су изгубили, само ако је изговоре наглас.

Волите повремено да помиришете свој пазух? И то је сасвим на месту. Наравно да је добро понекад приметити промену у мирису вашег пазуха, јер нам тада шаље сигнал да нешто здравствено није у реду. На пример, ако нас он асоцира на мирис пива, то показује да имамо проблема са бубрезима. Главни разлог за промену мириса јесте стрес, јер тада надбубрежне жлезде испуштају хормон кортизол који, током мешања са другим хормонима, добија снажнији мирис. Сада вам је јасно – ако обратите пажњу да вам пазух мирише другачије, "пут под ноге" и на одмор.

Немарни сте када је реч о чишћењу ушне шкољке. Већина лекара саветује да избаците навику чишћења ушију помоћу штапића, јер тако само гурате восак још дубље у ухо. Како објашњава Америчка Академија за оториноларингологију превише накупљеног воска изазива зујање у ушима, кашаљ као и делимичан губитак слуха. Босански портал cafe.ba саветује да је довољно да уши оперете поквашеним пешкиром.