Uticaj hormona na vaš organizam

Hormoni prenose poruke od jedne ćelije do druge posebnim oblikom hemijskog delovanja. Zbog toga je njihov uticaj na vaš organizam veliki. Oni utiču na vaš apetit, seksualnu želju, raspoloženje i na još mnogo toga.

Neutoljiva glad za slatkišima i masnom hranom

Naučnici su otkrili da ljudi žude za hranom, iako su siti, zato što vaše telo proizvodi hormon gladi koji stimulišu vaš mozak da razmišljate o visokokaloričnoj hrani, bez obzira koliko ste do tada pojeli.

Previše stresa

Nivo hormona kortizola se smanjuje tokom noći, što vam omogućava da zaspimo, a u vreme PMS-a nivo kortizola raste i izaziva nervozu i nesanicu.

Uticaj na raspoloženje

Vaše raspoloženje je pod kontrolom endorfina, ali je i posledica stalnih izmena nivoa estrogena, progesterona i adrenalina u vašem telu. Prevelika količina svakog od ovih hormona, što se dešava u PMS-u, može izazivati promene raspoloženja i depresiju. Ono što treba da znate je da se vežbanjem otpuštaju endorfini, odnosno enkefalini, koji pomažu dobrom raspoloženju, a redovnim vežbanjem ćete ublažiti i PMS.

Želja za polnim odnosom

Nivo estrogena i progesterona mogu odrediti i nivo seksualne želje. Estrogen povećava seksualnu želju žene, a progesteron je smanjuje.

Uticaj hormona na izgled

Hormoni poput tiroksina, testosterona, estrogena i progesterona mogu popraviti ili upropastiti naš izgled. Hormonski nesklad može izazvati akne, dlačice na licu, opadanje kose.

(lepotaizdravlje.rs)