UŽA VAGINA - BOLJI SEKS: Neka i ona bude fit uz ovih par vežbi!

Kegelove vežbe

 Svi znamo za starog, dobrog doktora Arnolda Kegela koji je izmislio vežbe za vaginalne mišiće i  prvi ih promovisao kao preporučljivu praksu za žene i njihove intimne delove. Da naučite da izolujete prave mišiće, probajte da zadržite mlaz tokom uriniranja nekoliko puta pre nego ga ponovno ispustite. Kada to usavršite, vežbu možete izvoditi i "na suvom". Probajte da stisnete mišiće, pa ih ponovo opustite. To uradite 10 ili 25 puta barem pet puta dnevno. Dr Kegel preporučuje je 200 grčenja na dan kako bi rezultati bili vidljivi. Tempo i način izvođenja vežbi možete odrediti same. Kao i vreme i mesto... Pošto su totalno neprimetne, možete ih raditi dok čekate red u pošti ili u banci, dok ste zaglavljeni u saobraćaju, dok sedite ispred kompjutera na poslu... Prekratićete vreme, zaokupićete se, a radićete nešto korisno za vašu oazu zadovoljstva.

Erotske kuglice

Cilj erotskih kuglica nije samo seksualno uzbuđivanje i nadraživanje, već i održavanje aktivnosti vaginalnih mišića. Ovo erotsko pomagalo može pripomoći jačanju mišića i to tako da kuglice stavite u vaginu, pa opušteno legnete na krevet. Trakicu uhvatite prstima, pa je blago trzajte, dok se vaginalnim mišićima trudite da ne dozvolite kuglicama da izađu napolje. Moglo bi se reći da je to kao nekakva igra vučenja kanapa, samo sa drugačiji akteri - učesnici u borbi je samo vaša špilja strasti i vaša ruka. S erotskim kuglicama se možete neko vreme i slobodno šetati po stanu. Dok budete odrađivale svakodnevne poslove, vaša vagina će vežbati. Ako vas tokom toga iznenadi koji orgazam, još bolje. Samo ih bolje izvadite dok perete sudove, ako počnete da se grčite od strasti, biće srče svuda...

Vežbe za vreme seksa

Kada ste apsolvirali kako da kontrolišete vaginalne mišiće, možete se zabavljati i tokom seksa, na veliko zadovoljstvo partnera. On će na svom vršnjaku osetiti prijatne erotske pritiske, a vi ćete još intenzivnije osetiti njegovo njihalo strave. Vaša vagina će biti čas uža, čas šira, kako opuštate i skupljate vaginalne mišiće, to će ga totalno raspametiti i on neće dugo moći da odoleva svojoj orgazmičnoj erupciji. Tako da je ovo i dobar način da ubrzate proces njegovog završetka, ako se smorite što vas gusla tri sata. 

Krema za učvrščavanje vaginalnih mišića

Kako pazite na svoje lice i mackate ga kremom, tako treba da vodite računa i o vašoj cica-maci koja živi međ' vašim bedrima. Ako vas mrzi da radite vežbice, kozmetika je našla novi način koji zahteva manje truda. Na tržištu je mnogo krema koje obećavaju užu vaginu i uveravaju vas da su izrađene samo od prirodnih trava. Sad da li su sve delotvorne, moraćete da proverite same, nećemo vam se zavlačiti u gaćice. Obavezno se o upotrebi bilo kojih kozmetičkih sredstava tamo dole, prvo posavetujte sa vašim ginekologom, jer može biti strašno neprijatnih posledica.