VITAMINSKI ŠOK: Orasi leče mnoge bolesti koje mogu da zadese vaš organizam

Orašasti plodovi se odavno u prirodni smatraju najsavršenijom hranom, a orasi se posebno izdvajaju jer sadrže najveću količinu antioksidanata. Sedam oraha je sasvim dovoljno da se rešite svih srčanih oboljenja, objašnjava autor studije rađene na Univerzitetu Skraton u Pensilvaniji dr Džo Vinson.

Pored antioksidanata, oni su bogati visokovrednim belančevinama do 15 odsto, ugljenim hidratima, kalijumom, magnezijumom, fosforom, gvožđem, vitaminima B i C, zahvaljujući kojima se ljudi mogu izlečiti od mnogih oblika raka i dijabetesa II tipa. Simpatično je što orah izgleda kao mali mozak, sa sve borama i uvijanjima kao neo-korteks, a pomaže u razvoju više od 30 neuro-transmitera za moždane funkcije.

Antioksidanti u orasima su 15 puta snažniji od vitamina E, koji važi za vrlo snažan antioksidant.

Mnogi ljudi greše što uzbegavaju orase, misleći da oni goje, ali samo pečeni orasi mogu štetiti vašem zdravlju jer doprinose većoj količini masti u vašem organizmu. On njih možete samo da smršate, jer vrlo zasićuju. 

Od oraha se prave sirupi i ekstrakti. 

NAPOMENA: Saveti iz ovog teksta su informativne prirode i ne mogu da zamene pregled kod lekara ili farmaceuta kada je Vaše zdravlje u pitanju. Ukoliko imate ozbiljne zdravstvene probleme, obavezno se posavetujte sa vašim lekarom. Informacije proveravamo i molimo Vas da ih posmatrate samo kao smernice na putu ka dobrom zdravlju.