Zanima vas kada ćete umreti? Uradite ovu vežbu

Vežbe su jednostavne; stajanje, sedenje i dizanje iz sedećeg u stojeći stav, bez pridržavanja i oslanjanja. 

Test ima sistem bodovanja pa ako neko na njemu ostvari tri boda, ili manje, od ukupno 10, ima pet puta više šansi da će umreti u narednih šest godina od onog ko je ostvario osam bodova i više. 

U studiji objavljenoj u Evropskom kardiološkom časopisu naučnici su objavili rezultate testa kome su podvrgli 2002 osobe između 51 i 80 godina. Pacijenti koji su ostvarili manje od osam bodova imaće dvostruko više šanse da umru u narednih šest godina od onih koji su imali savršen rezultat.

Oni koji su imali samo tri boda ili manje, imaju pet puta veće šanse da umru u narednih šest godina, piše Daily Mail.

Zdrave osobe između 60 i 64 godine trebale bi da mogu da ustanu i sednu bar 12 puta (žene) i 14 puta (muškarci) u 30 sekundi. Dobar rezultat za 90-godišnjake je četiri, odnosno sedam puta. 

Lekari savetuju; ako ipak imate artritis ili neku drugu bolest zbog koje bi mogli da se povredite, nemojte ovaj test da pokušavate kod kuće.