Zapušen nos? Evo šta vam treba - sve ovo imate kod kuće!
Dolaskom hladnijih dana počeo je da vam curi nos? Bez obzira da li vas je već ulovila prehlada ili je želite izbeći jačajući svoj imunitet, ova superhrana će vam itekako dobro doći.
Iako je povezujemo uz leto, znajte da će vam itekako dobro doći i zimi. Različite vrste riba sadrže različite zasićene kiseline koje osnažuju imunitet i bore se protiv prehlade i gripa, piše magazin.net.hr.
Beli luk
Sirov beli luk proizvodi antioksidanse koji se bore protiv prehlade i deluju na imunitet kao nijedna druga namirnica.
Čaj
Nište ne funcioniše tako dobro kao šolja vrućeg čaja u hladnim danima. Ne samo da će ublažiti ako vas boli grlo, nego i sadrži sastojke koji se bore protiv gripa.
Gljive
Gljive sadrže antioksidanse, kalijum, vitamine i vlakna koja takođe mogu da poboljšaju imunitet i da pomognu u borbi protiv prehlade.
