Kad vas neko vređa potrebno je samo da mu kažete jednu REČ

Svi smo se susreli sa situacijom kada nas neko vređa i ponižava, i često se zapitamo kako da reagujemo. Sigmund Frojd, poznati psihoanalitičar, ponudio je sjajno rešenje za takve situacije.

Promenite percepciju

Ne možemo kontrolisati tuđe ponašanje, ali možemo kontrolisati našu percepciju. Frojd je istakao: "Jaka ličnost nikada ne preuzima teret tuđih izjava." Drugim rečima, ne dozvolite da vas tuđe negativne reči pogađaju.

Uvrede, neprijatni pogledi ili neprimereno ponašanje mogu nas duboko pogoditi, ali takva razmišljanja samo urušavaju naše samopouzdanje bez pravog razloga. Frojd je naglasio da je nemoguće svima ugoditi - ako se neko nije susreo sa problemima, verovatno nije živ. Sukobi su deo života, čak i sa najbližima, a s različitim osobama nesporazumi su još češći.

Kako se zaštititi od uvreda

Naravno, konstruktivnu kritiku treba prihvatiti, ali uvrede su otrovne strelice koje imaju za cilj da nas povrede. Osobe koje vređaju obično to rade kako bi zadovoljile svoje frustracije. Zato, sledeći Frojdove savete, možemo koristiti dve ključne tehnike za odbranu.

Magična reč je - "da"

Umesto da ulazite u raspravu sa konfliktnim osobama, jednostavno recite "DA" na njihove negativne pretpostavke. Ova jednostavna reč, izrečena mirnim tonom, može rastvoriti svaki psihološki pritisak. Tako lišavate osobu mogućnosti da vas povredi i ne branite se, već obezvređujete njen napad, ostavljajući je bez cilja.

Samopoštovanje

Razvijanje samopoštovanja je ključno za zaštitu od uvreda. Ne dozvolite da vaše samopouzdanje zavisi od spoljne procene. Zdravo samopoštovanje znači da cenite sebe, dok je mišljenje drugih često površan vrednosni sud. Frojd je rekao: "Da su svi ljudi ocenjivali samo sebe i da se nisu bavili vrednovanjem drugih, grubost bi izumrla kao fenomen."

Distancirajte se od toksičnih ljudi

Ako sve drugo ne pomogne, najbolje je distancirati se od osoba koje vam ne prijaju. Život je prekratak da biste ga trošili na toksične ljude. Zaštitite svoj mir i samopoštovanje, jer zaslužujete da budete okruženi ljudima koji vas cene i poštuju.

Primenjujući ove savete Sigmunda Frojda, možete se efikasno zaštititi od uvreda i negativnosti, čuvajući svoj unutrašnji mir i samopouzdanje.