Кад вас неко вређа потребно је само да му кажете једну РЕЧ

Сви смо се сусрели са ситуацијом када нас неко вређа и понижава, и често се запитамо како да реагујемо. Сигмунд Фројд, познати психоаналитичар, понудио је сјајно решење за такве ситуације.

Промените перцепцију

Не можемо контролисати туђе понашање, али можемо контролисати нашу перцепцију. Фројд је истакао: "Јака личност никада не преузима терет туђих изјава." Другим речима, не дозволите да вас туђе негативне речи погађају.

Увреде, непријатни погледи или непримерено понашање могу нас дубоко погодити, али таква размишљања само урушавају наше самопоуздање без правог разлога. Фројд је нагласио да је немогуће свима угодити - ако се неко није сусрео са проблемима, вероватно није жив. Сукоби су део живота, чак и са најближима, а с различитим особама неспоразуми су још чешћи.

Како се заштитити од увреда

Наравно, конструктивну критику треба прихватити, али увреде су отровне стрелице које имају за циљ да нас повреде. Особе које вређају обично то раде како би задовољиле своје фрустрације. Зато, следећи Фројдове савете, можемо користити две кључне технике за одбрану.

Магична реч је - "да"

Уместо да улазите у расправу са конфликтним особама, једноставно реците "ДА" на њихове негативне претпоставке. Ова једноставна реч, изречена мирним тоном, може растворити сваки психолошки притисак. Тако лишавате особу могућности да вас повреди и не браните се, већ обезвређујете њен напад, остављајући је без циља.

Самопоштовање

Развијање самопоштовања је кључно за заштиту од увреда. Не дозволите да ваше самопоуздање зависи од спољне процене. Здраво самопоштовање значи да цените себе, док је мишљење других често површан вредносни суд. Фројд је рекао: "Да су сви људи оцењивали само себе и да се нису бавили вредновањем других, грубост би изумрла као феномен."

Дистанцирајте се од токсичних људи

Ако све друго не помогне, најбоље је дистанцирати се од особа које вам не пријају. Живот је прекратак да бисте га трошили на токсичне људе. Заштитите свој мир и самопоштовање, јер заслужујете да будете окружени људима који вас цене и поштују.

Примењујући ове савете Сигмунда Фројда, можете се ефикасно заштитити од увреда и негативности, чувајући свој унутрашњи мир и самопоуздање.