ZABORAVITE NA DIJETU: Se*s topi kilograme, ove poze će vam vratiti vitku liniju
Lakše i lepše.
Neke seks poze garantuju vatrene orgazme, a ove veliki broj sagorelih kalorija.
Svima je poznato da seks utiče na mršavljenje i zatezanje tela, ali koliko je zaista on efektan? U zavisnosti od položaja, svaka poza zahteva određen napor, te je različito i gorenje kalorija.
HIGIJENA NA PRVOM MESTU: Koliko često treba prati kosu?
Kako bi dokazali da seks zaista ima veliki uticaj na gubljenje kilograma, stručnjaci su rešili da dođu do tačnog broja kalorija koje sagore putem ove aktivnosti. Podrazumeva se da se zadržite u svakom položaju u periodu od 20 do 30 minuta.
Dogi poza
KAKO DA ISKORISTITE PRAVILNO SVAKI MINUT U TERETANI: Izbegnite ovih 10 grešaka u startu
Žena: 80 kalorija
Muškarac: 120
Misionarka
Žena: 40 kalorija
Muškarac: 120 kalorija
Noge u vazduhu
Žena: 85 kalorija
Muškarac: 130
Kaubojka
Žena: 220
Muškarac: 40
Celog života maštate da budete Putinov telohranitelj? Ovo su uslovi koje morate da ispunite (VIDEO)
Obrnuta kaubojka
Žena:100
Muškarac: 40
Oral
Žena: 60
Muškarac 70
Kašika
Žena: 70
Muškarac:110
Lotosov cvet
Žena: 100
Muškarac: 40
