Prednosti trbušnjaka
23.04.2014.
20:27
Komentari (0)
Koji god plan vežbanja da odaberete, on bi trebalo da kombinuje aerobni i trening snage. Američki Centar za kontrolu i prevenciju preporučuje odnos od 150 minuta aerobnog vežbanja, uz bar dva dana treninga snage. Jedna od sastavnih vežbi treniranja svakako su trbušnjaci.
