Mantra "NOVA GODINA, NOVA JA" je potpuno POGREŠNA! Trener Selene Gomez poručuje "Ne KAŽNJAVAJTE se, UŽIVAJTE u HRANI", a evo i kako!
17.12.2023.
18:26
Komentari (0)
Ejmi Rosof Dejvis, trenerka slavnih ličnosti, deli savete za održavanje zdravog načina života u 2024. godini. Naglašava postepene promene, uživanje u aktivnostima koje raduju, i prilagođavanje vežbi i ishrane individualnim potrebama. Ističe važnost doslednosti u svakodnevnim aktivnostima, znojenja za poboljšanje apsorpcije hrane, te podržava pristup "jedenja da biste nahranili telo". Dejvis savetuje da se pripremite za uspeh umesto postavljanja nerealnih ciljeva i promoviše holistički pristup zdravlju, uključujući brigu o koži i meditaciju.
