Ne možete da ZASPITE? Probajte ove tri NESVAKIDAŠNJE, ali DELOTVORNE TEHNIKE! Jednu ćete moći da primenjujte samo kada ste SAMI
29.12.2023.
17:16
Komentari (0)
Stručnjak za spavanje, dr Nerina Ramlakhan, otkriva tri "leka" za umorne ljude koji se suočavaju s nedostatkom sna. Pevušenje je istaknuto kao izvrstan trik za borbu protiv umora, pokrećući hemijsku reakciju unutar tela. Pevušenje sa zatvorenim ustima podstiče proizvodnju azotnog oksida u nosnim šupljinama, delujući antivirusno i antiinflamatorno. Studije su potvrdile da pevušenje može smanjiti osećaj iscrpljenosti, a povećanje azotnog oksida pomaže u proširenju disajnih puteva i poboljšava cirkulaciju, ključnu za borbu protiv bolesti.