Не можете да ЗАСПИТЕ? Пробајте ове три НЕСВАКИДАШЊЕ, али ДЕЛОТВОРНЕ ТЕХНИКЕ! Једну ћете моћи да примењујте само када сте САМИ
29.12.2023.
17:16
Коментари (0)
Стручњак за спавање, др Нерина Рамлакхан, открива три "лека" за уморне људе који се суочавају с недостатком сна. Певушење је истакнуто као изврстан трик за борбу против умора, покрећући хемијску реакцију унутар тела. Певушење са затвореним устима подстиче производњу азотног оксида у носним шупљинама, делујући антивирусно и антиинфламаторно. Студије су потврдиле да певушење може смањити осећај исцрпљености, а повећање азотног оксида помаже у проширењу дисајних путева и побољшава циркулацију, кључну за борбу против болести.
