Ево шта се дешава са вашим мозгом ако РАДИТЕ НА ОДМОРУ
Чак и ако мало радите на плажи, "преварићете" свој мозак
Тешко је да одолите искушењу да не проверавате мејл или да се бар мало не укључите у посао када сте на одмору. Али, како показују истраживања, ако проведете и сат времена дневно радећи нешто за посао док сте на одмору, имаћете 43 одсто више шансе да не запамтите тај одмор.
- Нешто што се памти, захтева две ствари - каже психолог, професор са Тексас Универзитета, и водећи истраживач студије Арм Маркман: - Прва је укључивање, енергија коју улажете, а друга је особеност, нешто што одступа од нормалног, уобичајеног. Разлог зашто не памтите шта сте имали за ручак, јесте зато што ручате сваког дана и имате отприлике исту рутину око обеда.
Прочитајте и:
Када не уживате у свом одмору и када радите нешто за посао, теже ћете памтити тај одмор. Нисте присутни, и радите нешто што и сваког другог "обичног" дана.
Иронично, често сањаримо о томе када ћемо на одмор, да бисмо на одмору тешко одолевали искушењу да не улазимо у мејлове или да не проверавамо шта се дешава на послу. То је зато што често дефинишемо себе ониме што радимо. Посао носимо свуда са собом, а сада је лакше него икада пре јер имамо напредну технологију.
- Ако се не дистанцирате од посла, одржавате тај циклус стреса - каже Маркман.
Ако морате да будете укључени, понесите телефон, али не и лаптоп, тако бар саветује Маркман.
- Они који користе лаптоп на одмору, имају више проблема да се сете одмора него они који користе паметне телефоне - каже он: - Лапотопови су опасни, јер они просто маме на посао. Укључите се да само проверите мејлове, а онда започнете дугу мејл преписку или улазите на сасвим нешто десето везано за посао. Са лаптопом се ради лако, а када нешто можете лако да урадите онда радите више.
Маркман додаје да је телефон другачији.
Уколико сте незапослени или послодавац, ову вест морате да прочитате
- Незгодније је писати дуге мејлове преко телефона.
Сигурни сте видели оне људе који бележе сваки тренутак одмора, то је наравно лоше.
- На тај начин себе "отцепљујете" од одмора. Када толико користите свој телефон, нисте укључени у окружење. Постоји разлика између тога да када је нешто лепо, ви видите, дивите се, а затим усликате то, и када ходате и гледате све преко екрана.