Девет савета којих се придржава свака жена са лепом кожом

Уз мало труда и ви ћете моћи да саветујете своје пријатељице како да достигну жељени изглед.

1. ПРИРОДНА НЕГА

Користите производе за негу коже које сте саме направиле. То не мора увек бити дуг и досадан процес. Када кувате, можете користити управо те свеже намирнице, и нанети их на лице. Једноставна маска за лице која се састоји од антиоксиданата је маска од јагода и меда.

2. ОДМОР

Квалитетан сан је основни предуслов за свеж тен. Држите технологију што даље од вас и ваше спаваће собе. 

3. ВЕЖБАЊЕ 

Милион пута сте већ чули да је вежбање неопходно за лепу кожу. То не значи да се морате свакодневно бавити интензивним тренинзима. Довољно је и јутарње разгибавање или десет минута дисања, које ће вам помоћи да се опустите. 

4. ХИДРАТАЦИЈА

Користите спреј за хидратацију коже. Током целог дана наносите на кожу и прећи ће вам у навику. Наравно, не заборавите и да уносите доста течности.

5. РУТИНА 

Можете отићи код свог дерматолога да вам препоручи свакодневну негу коју ћете користити. Или је сами можете осмислити. Важно је да када пронађете своју савршену комбинацију за  негу коже, да је се редовно и придржавате!

6. ПРЕВЕНЦИЈА 

Као што пијете витамине да бисте спречили пад имунитета, тако је неопходно да унапред размишљате и о својој кожи. Консултујте се са својим дерматологом које кораке треба предузети да би вам кожа што дуже изгледала лепо.

7. УВ ЗАШТИТА

 Користите обавезно креме са заштитним УВ фактором. Штитите своју кожу заштитним фактором који иде од 30 па навише. Уколико излазите на дуже време понесите га са собом, како бисте могле поново да нанесете заштитни слој.

8. МАСКЕ

Маске су неизоставни део неге коже. Пронађите пар састојака који одговарају вашем типу коже. После их редовно употребљавајте, ротирајући их, тако да не користите константно исте састојке.

9. СРЕЋА 

Кожа се не негује само споља. Живите испуњеним животом, будите срећне и опуштене и то ће се одразити и на изглед вашег лица!