ОВО су разлози због којих ОДМАХ морате да оставите ГАЗИРАНЕ СОКОВЕ!

Сви знамо колико су газирана пића лоша за људски организам, али их ипак редовно конзумирамо, полазећи од става да једна чаша никоме не може да шкоди.

Ипак, истина је другачија, што показује истраживање које прати реакције људског организма након уношења напитака ове врсте.

Шта се заправо дешава?

Десет минута након што сте се ''освежили'' нездравим напитком, у вашем организму се нашло чак десет кафених кашика шећера, што је доза која је више него довољна за цео дан! Даља последица је да за само 20 минута шећер који сте унели, узрокује драматичан скок инсулина, који ваша јетра претвара у масноћу.

Остајете будни, али цена је велика

Звучи застрашујуће, али оно што заиста треба да забрине јесте чињеница 40 минута након што сте попили газирано пиће, ваш организам у потпуности апсорбује кофеин којим пића ове врсте обилују. То доводи до тога да вам се зенице рашире, порасте крвни притисак, а јетра враћа шећер у крвни систем. На овај начин, рецептори у вашем мозгу су блокирани што омогућава да останете будни.

Само пет минута након овог ''буђења'' организма, тело креће да производи допамин, који на мождане центре има утицај као да сте у себе унели ни мање ни више него хероин.

Када казаљка откуца и 60 минута након вашег слатког греха, следи хемијска реакција између фосфорне киселине, магнезијума и цинка, што подстиче метаболизам. Овој хемијској реакцији значајно доприноси то што газирана пића садрже огромне количине шећера и вештачких заслађивача, а управо је она узрок излучивања калцијума из организма, метала који је од суштинске важности за нормалан начин функционисања људског тела, поручује истраживање које преноси ''Daily mail''.

Што више газираних пића попијете, жеднији сте!

Такође, у овом тренутку почињете да мокрите чешће него што је уобичајено, па ћете остати без целокупне количине воде коју сте унели заједно са газираним напитком. То и не би било тако страшно, када заједно са том водом не бисте избацивали материје које би ваш организам корситио како би очувао равнотежу и ''хранио'' органе. Управо због овог дејства газираних пића, након конзумације имате осећај да данима нисте пили воду. Ваше тело постаје дехидрирано, а познато је колико је то опасно.

Пратите свој организам - сам ће вам све рећи!

Знамо да све ово не звучи тако страшно јер не можете да приметите шта се дешава ''унутра'', али сагледајте дејства газираних напитака која су голим оком видљива.

1. Чешће мокрите, због чега губите калијум и натријум из организма, као и електролите и воду, за коју сви знамо колико је важна како бисмо остали здрави.

2. Уништавате зубе, јер газирана пића садрже висок процента киселина које неповољно утичу на зубну глеђ. Запамтите да што дуже конзумирате своје газирано пиће, повећавате време изложености ваших зуба штетним материјама.

3. Штетите својим унутрашњим органима - газирана пића воде ка повећењу притиска, обољењу срца, као и дијабетесу, јер шећер који одједном унесете у своје тело присиљава ваш организам да повећа производњу инсулина. А ово су болести које све чешће примећујемо у својој околини.

4. Гојазност - Уколико желите да смршате или одржите своју килажу, клоните се газираних пића. Постоје много паметнији избори када је реч о уношењу додатних калорија, па увек пре изаберите да се почастите воћним сладоледом.