ОВО ЋЕ ВАМ ПРОДУЖИТИ ЖИВОТ: Не смета ни срчаним болесницима ни дијабетичарима

Тим стручњака из Аустралије открио је да они који вежбају до изнемоглости имају 13 одсто мање шансе да умру пре времена од оних који вежбају умерено. 

Показали су такође да је повремено вежбање које оставља без даха у средњој доби корисније од лаганог вежбања, толико да чак и они људи који болују од срчаних мана или дијабетеса могу имати користи.

Закључке су донели на основу посматрања тренирања више од 200.000 људи старосне доби од 45 до 75 година, где се половина бавила "лакшим" активностима ионих који се баве интензивним трчањем или аеробиком, преноси Daily Mail.