Ово је једини ЧИПС који је ЗДРАВ и ТОПИ МАСНЕ НАСЛАГЕ

Теже је остати доследан здравој исхрани зими, него лети, јер поред свих слава које нам иду у сусрет, вама ће вежбање и одржавање фит линије бити на последњем месту.

Свако од нас зна колико је тешко одолети чипсу, посебно у ово хладније време, када обожавамо да се ушушкамо испод ћебета у топлини свога дома и гледамо омиљене серије. Међутим, грицкалице не морају да буду масне и нездраве - већ могу да вам помогну да смршате, а да притом буду јако укусне!

А ако и ти спадаш у групу оних који не могу да гледају филм, без да нешто грицкају, доносимо рецепт за здраву посластицу, која ће одлично послужити у те сврхе. Ради се о чипсу од кеља, који врло једноставно можеш направити већ данас. Доносимо рецепт.

Потребни састојци:

• Кељ
• Маслиново уље
• Со

Поступак припреме:

1. Кељ добро испери, а затим добро осуши. Како? Сваки лист замотај у кухињску крпу или папирнати убрус те га нежно пребриши.

2. Уз помоћ ножа или кухињских маказа, нарежи сваки лист на мање комаде, а средину потпуно уклони, јер је она јако горка.

3. Стави комаде кеља у велику пластичну чинију па их прели маслиновим уљем. За средње велику хрпицу, користи кашику уља. Нека сваки комадић буде обложен уљем.

4. На плех стави папир за печење, а затим по њему распореди комаде кеља те по њима посипај со (укупно 1/4 жлице).

5. Загреј рерну на 150 степени и пеци 8-12 минута. Све зависи од врсте кеља коју користиш. Зато је потребно редовно проверавати рерну. Чим приметиш да је кељ крут, извади га из рерне, како не би изгорео. (ОВДЕ сазнајте које здраве намирнице замењују хлеб и тесто, а помоћи ће вам да скинете вишак килограма)

6. Остави да се охлади пре него што пробаш. Можда ће ти у почетку укус бити чудан, а можда ћеш га завоети одмах! Како год било, сад знаш за ову пуно здравију посластицу, коју можеш да грицкаш кад год пожелиш а да притом сачуваш добру линију.