Природом против опстипације

Затвор (или опстипација) могу да представљају озбиљан здравствени проблем. Суве шљиве, семенке лана, пшеничне мекиње и мед, могу бити ваше решење.

Суве шљиве

Ово воће је најбоље примењивати код блажих облика опстипације. Има лаксативно дејство а најбољи учинак се постиже када се једе на празан стомак.

Семенке лана

Ове семенке су "згодне" за коришћење јер пружају неколико начина примене. Уколико имате чиме, измељите шаку ланених семенки и прелијте са шољом чаја од лука. Пијте 2-3 овакве шоље у току дана.

За други рецепт није потребно да мељете семенке. Довољно је да их само прелијете шољом јогурта и то да пијете ујутру, пре доручка и увече, пре или уместо вечере.

Пшеничне мекиње

Исто као и са семенкама лана, и пшеничне мекиње можете потопити у јогурт или нпр кисело млеко. Разлика је само што се препоручује да ово једете само ујутру, на празан стомак.

Мед

У шољи млека или у чаши хладне воде, растопите једну до две кашичице меда. И ово се такође пије ујутру, пре доручка.

Важно је напоменути да је за видљиве резултате потребно одређено време, макар до недељу дана.