Вино или тренинг? Ипак вино!
Потребно вам је 493 флаше вина које воде ка здрављу.
Доктор Џејсон Дик је са колегама са Универзитета у Алберти открио да црно вино, ораси и грожђе садрже ресвератрол, хемикалију која побољшава функције срца, мишића и костију. Исти учинак има и одлазак у теретану.
Супстанца је тестирана на глодарима, али научници увелико планирају испитивања и на људима, оболелим од дијабетеса. Резултати су показали да се добија исти учинак као и да сте тренирали сат и по времена у теретани.
Иако ће ова информација одушевити љубитеље вина, лекари још неће почети да пацијентима преписују алкохол, јер он има и негативна дејства на организам. Дејства су уочљива ако највише пијете једну чашу дневно током вечере.
Црвено вино је пребогато ресвератролом, захваљујући чему оно смањује ниво холестерола у крви, спречава стварање крвних угрушака, лечи дијабетес и спречава ризик од рака дебелог црева.
Црно вино има око 160 µг ресвератрола на његових 25 мл, око 800 µг по чаши вина (0.0008 грама). Потребно вам је 2 грама ресвератрола, односно 2.500 чаша да бисте достигли дозу која се саветује за здравствени бољитак, о којем је реч у студији. Требаће вам тачније 493 флаше вина за ту дозу.
Прочитајте и: Црно вино и тамна чоколада побољшавају меморију
Ресвератрол се може наћи и у облику пилула, као додатак исхрани, које можете наћи у апотекама. Али, та количина ресвератрола не може достићи резултате о којима је у истраживању реч.
