Свакодневно узимање витамина и суплемената за јачење имунитета није нешто што је препорука лекара и нутрициониста на дуже стазе нису право решење. Због овога би решење за подизање и јачање имунитета требало потражити у природи, чајевима и биљкама које не могу да утичу лоше на организам, а могу да помогну.