ЂУКИНО ТАЈНО ОРУЖЈЕ: За њега ГРОБАРИ не знају, а биће велики адут на путу за Лигу шампиона (ВИДЕО)
Црно-бели на припремама у Словенији.
Фудбалери Партизана се спремају за нову сезону и квалификације за Лигу шампиона у Словенији, а велику улогу у томе има кондициони тренер Миша Филиповић.
ЂУКИЋ УЗЕО МЕТЛУ: Овог играча је првог ПРЕЦРТАО (ФОТО)
НИШТА ОД БОДИРОГЕ: У Партизану ОДЛУЧИЛИ ко ће бити нови председник клуба! (ФОТО)
Он брине о најситнијим детаљима и превенцији, нарочито после дугих вожњи, како би се избегле повреде.
ПА ОВО ЈЕ ХИТ: Кад ЧУЈЕТЕ зашто је Леонардо закаснио на припреме, ПРЕКРСТИЋЕТЕ се три пута (ФОТО)
ЦРНО-БЕЛИ РЕШИЛИ ДИЛЕМУ: Партизан ДОБИО новог тренера (ФОТО)
- Још увек трпимо 9-часовни пут, први део тренинга посвећен је превенцији и активацији, дуго седење у аутобусу штети играчима, треба бити пажљив. После смо у опорављајућем режиму, играчи су радили са лоптом, али нижим интензитетом, све у циљу да се повећа циркулација доњих екстремитета. Поподне се ради на стимулацији брзине, тренери су затим имали одређене захтеве подређене пријатељској утакмици.
Радило се и на новим масажама, које су играчи одлично прихватили.
- Ролери дуго постоје, дуго се користе, у другим спортовима, проста је ствар масаже или фасцијалног ослобађања. Генерално је циљ да се самомасажом активира мускулатура, да се шаље сигнал глави да се повећа циркулација, да се пошаље импулс јер седење умртвљује, то је болест 20. века. Фудбалерима је болно, али вреди, примењујемо то. Битно је да се заузме прави положај, играчи већ сами траже да то раде.
Вежбе баланса нису свима занимљиве, али Филиповић истиче њихову важност.
– Човек не воли да буде нестабилан, али фудбал је спорт на једној нози, све активности су на једној нози и способност једне ноге да држи остатак тела је кључна ствар, као превенција и као способност. Томе се посвећује много пажње, некад смо на стабилној, некад на нестабилној подлози, мењамо подлоге.
Таленти из школе Партизана који су се прикључили првом тиму оправдали су очекивања.
- Тестови су показали висок ниво спреме, не чуди то, у нашој школи се озбиљно ради. Ја сам њима и објаснио да се може десити да су теже радили кад су били млађи, наш циљ је резултат. У школи се ради квалитетни развојни програм, жртвује се форма зарад оног што се добије кроз теже вежбе.
