СВАКОГ ПОНЕДЕЉКА КЕШ ИЗНЕНАЂЕЊЕ! Да ли сте већ чули за акцију која враћа осмехе на лица?
Прочитајте – верујемо да ће вам се исплатити
Може бити изузетно тешко вратити се обавезама после викенда проведеног с породицом, када сте спавали до касно и радили све што желите, чак и у овој ситуацији када велики број људи ради од куће. Ипак, понедељак не мора бити депресиван само зато што долази после пријатног дугог викенда. Понедељак треба доживети као нови почетак, као шансу да се неке ствари поправе. Ево неколико трикова како да уживате у понедељку и отворите недељу на први начин:
Направи план
Једноставно запишите на парчету папира, мобилном телефону или лаптопу шта желите да постигнете. Списак може бити кратак или дугачак, може бити хаотичан, али то није ни битно. Током недеље погледајте циљеве које сте записали и покушајте што је више могуће да се придржавате списка. Уколико испуните бар 50% ствари са списка осетићете се продуктивније и моћније.
Крените од лакших задатака
Након што сте направили списак, прво се ухватите у коштац с најлакшим задацима, нешто што можете брзо да урадите и што ће вашем самопоуздању дати ветар у леђа.
Смејте се
Чак и ако вам тренутно није до смеха. Недавна истраживања су показала да људи који се смеју, чак и док раде релативно стресне активности, имају нормалнији пулс и нижи ниво стреса од оних са неутралним или забринутим изразом лица. Осмех ће вас натерати да се осетите боље. Зашто не покушате одмах?
Позовите пријатеље
То може бити неко с ким се чујете и виђате често, али зашто то не би био један од оних старих пријатеља са којима можете да се не чујете и по неколико месеци, а да се у вашем односу ништа не промени. Разговори са таквим пријатељима се обично заврше са осмехом на лицу.
Будите љубазни
Студије су показале да љубазност ослобађа од стреса. Будите фини ка херојима у продавници или помозите некој старијој особи сада око намирница сада када јој је најпотребније. Овакве ствари поправиће расположење не само вама, већ и другима.
Забавите се
Шта ако вам кажемо да поред забаве, можете и добро да зарадите? Још једна ствар која ће вам моментално набацити осмех на лице је HAPPY MONDAY акција. О чему се ради? Имате рачун у Mozzartu? Право је време да га проверите јер сваког понедељка Mozzart има КЕШ ИЗНЕНАЂЕЊЕ за вас.
