ДВА ВИДЉИВА СИМПТОМА ГОВОРЕ ДА ВАМ ЈЕ ИМУНИТЕТ УГРОЖЕН: Како да откријете да ли патите од мањка витамина
Витамини минерали су кључ добре одбране од болести.
Да бисте били здрави и ваш имунитет на виском нивоу, неопходно је да му обезбедите оптималну количину неопходних хранљивих материја.А како да знате да ли сте у дефициту са неким витаминима и минералима?
ОД КОРОНЕ УМИРУ И МЛАДИ - СВЕ ВИШЕ ЉУДИ У БОЛНИЦАМА: Српски лекар послао важно упозорење
"СВОЈИМ ОЧИМА САМ ВИДЕО КАКО СЕ ЉУДИ ПАТЕ У БОЛЕСТИ" Исповест владике Атанасија након прележане короне
НОВА ИСТРАЖИВАЊА ШОКИРАЛА! У чему правимо грешку када користимо једнократну заштитну маску?
Витамине и минерале најчешће уносимо кроз исхрану, њихова улога је да организму обезбеди нормално функционисање и довољно енергије да "издржимо" цео дан.
Када их нема довољно, то може да изазове различите тегобе и здравствене проблеме који се изражавају на неколико начина, а ова два су сигурни показатељ да телу не обезбеђујемо неопходну дозу хранљивих материја, тачније витамина.
Блед тен
Лице је прво на којем се виде различити недостаци у организму, па тако и мањак витамина јер тада тен постаје блеђи него иначе. Када тен бледи то значи да у телу фали витамина Б12 ког има највише у месу (пилетини и ћуретини) и риби.
Оштећена коса
За лепу косу није довољна само спољашња нега, већ је потребно и да кроз здраву исхану уносите неопходне нутријенте. Управо коса може да покаже када телу недостају витамина, а симптоми овог дефицита су сува и оштећена влас.
