СО МОЖЕ ДА БУДЕ КОБНА! Колику количину овог зачина могу да уносе пацијенти оболели од хипертензије?
Често је начин живота узрок многих здравстевних проблема
Хипертензија може да буде узрочник тешких обољења, попут инфаркта миокарда, отказивања бубрега или оштећење вида. Међутим, њу је могуће је држати под контролом, и ако пажљиво бирате шта једете и мислите о последицама, може да се спречи оштећење организма.
ТОП патике на снижењу због којих једва чекамо повратак у школу!
ВРАЊЕ НАПРАВИЛО ПРВИ КОРАК У БОРБИ ПРОТИВ КОРОНЕ: Већ се бележе грађани који су примили ТРЕЋУ дозу вакцине
КИПАР ПООШТРИО МЕРЕ ЗА УЛАЗАК У ЗЕМЉУ: Србију додао на црвену листу!
Често је начин живота узрок многих здравстевних проблема, тако и код појаве хипертензије со може да буде кобна. Поставља се питање колико соли дневно смеју да уносе пацијенти оболели од хипертензије?
- Што мање соли, то боље. Већина људи у свакодневној исхрани уноси око 10 грама натријум-хлорида дневно са варијацијом од девет до 12 грама на дан. До које мере је та количина велика, показује препорука Америчке асоцијације за срце која препоручује дневни унос до три грама соли за одраслу особу, уз препоруку да се тежи ка томе да та количина не буде већа од 1,5 грама дневно, а за особе са повишеним артеријеким притиском би било оптимално да та количина не прелази грам дневно - прецизира професор доктор, кардиолог Синиша Павловић.
Он додаје да и поред тих строгих критеријума сматра се да умањење уноса на количину до пет грама дневно знатно умањује ризике развоја кардиоваскуларних болести, а пре свега поремећаје регулације нивоа крвног притиска.
