Све док корона вирус хара Србијом гојазни су у ризичној групи: Лекари објаснили због чега су они на удару
Гојазност као најучесталији метаболички поремећај код човека сама по себи представља опасност по здравље.
У доба када се боримо са вирусом корона који месецима уназад односи животе, аларм је онима са вишком килограма да се посебно чувају јер су подложнији инфекцијама.
Лекари објашњавају да су гојазни људи ризична група јер су подложнији инфекцијама због увелико ослабљеног имунитета, али и придружених болести уколико их имају.
Проф. др Бранислав Тиодоровић објашњава да би у овом периоду гојазни требало максимално да чувају своје здравље и да се сачувају од вируса који их може довести у опасност.
"У плућима не остаје ништа чиме би се могло дисати" Српски имунолог упутио ЈЕЗИВО УПОЗОРЕЊЕ
НОВИ ПАЗАР ПОСТАЈЕ НОВО ВЕЛИКО ЖАРИШТЕ КОРОНЕ У СРБИЈИ: Први се разболео пекар, а онда је позвао на домине и шах
СТВАРИ СУ ПОД КОНТРОЛОМ У ПИРОТСКОМ ОКРУГУ: Оболело је 16, више од 600 под надзором лекара!
- Гојазни су угрожени од сваке вирусне инфекције. То је једноставно тако, јер код њих увек постоји проблем метаболизма који не функционише на прави начин. Код гојазних људи имунитет је увек нешто слабији, а генерално за борбу са вирусима важан је добар имунитет, што они као гојазни у старту немају. Зато напомињемо да спадају у ризичну групу, јер велики проценат њих има дијабет, такође међу њима има и оних који немају препознат, нерегулисан дијабет, па свакако могу бити у проблему ако до њих вирус дође - објашњава др Тиодоровић.
Гојазнима се препоручује иако су у кући, да се крећу, да раде нешто, или уколико имају траку за трчање и шетњу, да је у овим данима обавезно користе. Када је јеловник у питању, саветује се више него икада да буду опрезни и пажљиво бирају храну која у себи не садржи шећер. Свакако строго су забрањене грицкалице, слаткши, џемови, намази који утичу на повећање телесне тежине.
Нутрициониста Ивана Николић Јовановић истиче да дијабетичари одлично знају како треба да изгледа њихов јеловник и да се тога више него икада придржавају.
- Мој савет је да не једу банане, јер банана садржи велику количину шећера. Знамо да је мед добар, али њима се не препоручује, никако не смеју да једу храну која садржи шећер. Препоручују се цитруси, они су добри за имунитет, а не могу им нашкодити, ту имамо пре свега лимун, пијте лимунаду без шећера, наравно, добро би било са млаком водом, грејпфрут, ананас, мандарине. Избегавајте млеко и млечне производе, и никако не корстите кечап као прилог јер у њему има доста шећера - објашњава нутрициониста.
Према подацима из прошле године, сваки пети становник у Србији је гојазан, а још 35 одсто грађана има проблема с вишком килограма, што су показала истраживања Института за јавно здравље Србије "Др Милан Јовановић Батут".
Процена гојазности се може извршити преко мерења обима струка, односа обима струка и кукова, као и односа између висине и телесне тежине. Однос између висине и телесне тежине назива се индекс телесне масе (BMI-Body mass index).
Индекс телесне масе се израчунава тако што се поделе тежина у килограмима са квадратом висине у метрима (кг/м2). Према БМИ особа је гојазна ако је БМИ> 30, особа има прекомерну телесну тежину ако је БМИ од 25-30, особа има нормалну тежину ако је БМИ од 18,5-25, и особа је потхрањена ако је БМИ Докторка Тепавчевић објашњава како је корона непредвидива: Ригорозне мере и топло време, банално, али помаже
Докторка Тепавчевић објашњава како је корона непредвидива: Ригорозне мере и топло време, банално, али помаже
КОМШИЈЕ СЕ КРСТЕ У ЧУДУ: Посете су забрањене, али ове две Чачанке су нашле начин да једна другој додају шта треба (ФОТО)
НОВИ СЛУЧАЈ КОРОНЕ У ВЛАДИ СРБИЈЕ: Сарадник министра просвете позитиван на тесту
ПРВИ ЧАЧАНИН (48) ПРЕМИНУО ОД КОРОНЕ: Лечио се у Клиничком центру у Крагујевцу
ДЕФИНИТИВНА ОДЛУКА ДРЖАВНОГ ВРХА: Ево како ће грађани Србије због заразе обележити Ускрс
